Boticaria García da las claves para perder peso sin caer en mitos ni soluciones rápidas
Te contamos cuáles son las cosas que debes y no debes hacer si quieres preparar el cuerpo para el verano
Entrena con Paco Dávila: ¡Pon en forma el centro de tu cuerpo!
El entrenador personal de CADENA 100 te enseña a trabajar el “core”
Que el cambio de fase no te haga perder tus hábitos deportivos (42)
Nuestro entrenador regresa este jueves con un nuevo desafío para vosotros
Si te gustan los retos, no te pierdas este vídeo de Paco Dávila para estar en forma en la ''nueva normalidad''
COPE.es te presenta un día más un nuevo mix de Paco Dávila en el que pondrás en juego tus glúteos, abdominales y piernas
Empieza la semana sudando (40)
¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!
Entrena en casa con Paco Dávila: el GAP nunca había sido tan completo con ahora (39)
Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas
Entrena en casa con Paco Dávila: la importancia de tener un core fuerte (38)
Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros
Logra una espalda sana con Paco Dávila (37)
En esta sesión de entrenamiento, el creador del método 'Health and Sport Community', te muestra cómo debes ejercitar esa parte tan dedicada del cuerpo
Los secretos que debes conocer para entrenar tu tren superior (36)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate, el creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' nos revela sus trucos
Llega el mix de Paco Dávila (33)
El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core
Entrena en casa con Paco Dávila: viernes de core
Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor
Entrena tu tren superior junto a Paco Dávila (29)
Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder
Comienza el lunes con tu tren inferior (28)
Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros
Pon a prueba tu tren superior con el tábata
Si ayer lográisteis sobrepasar tus límites con el GAP, os proponemos un nuevo reto
Busca el máximo esfuerzo de tu tren inferior
A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00