Entrena en casa con Paco Dávila: refuerza tu tren inferior
Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros
Estas son las pautas que debes seguir para hacer ejercicio en la calle en la desescalada
Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios
Entrena en casa con Paco Dávila: llegan los glúteos y el 'Six pack' volumen II
Un día más te enseñamos desde 'Entrénate frente al aislamiento' que las segundas partes también pueden ser buenas
Entrena en casa con Paco Dávila: pon a prueba tu tren superior con el tábata
Si ayer lográisteis sobrepasar tus límites con el GAP, os proponemos un nuevo reto para activar el cuerpo en casa durante la cuarentena
Entrena en casa con Paco Dávila y busca el máximo esfuerzo de tu tren inferior
A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad
Entrena en casa con Paco Dávila: quemar calorías nunca había sido tan sencillo
¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!
¿Debemos seguir las recomendaciones de un influencer a la hora de entrenar?
Los 'influencers' pueden ser tomados como un ejemplo para seguir sus recomendaciones en este aspecto. Pero, ¿debemos fiarnos?
Entrena en casa con Paco Dávila: puesta a punto de los glúteos en la clase 22
El monitor de Cadena 100 termina la semana desvelándonos sus trucos una vez más
Entrena en casa con Paco Dávila: fortalece esta clase 21 el tren superior
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', Paco Dávila, te muestra sus trucos para trabajar la parte superior de tu cuerpo
Conoce los secretos del 'Six pack' con Paco Dávila
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' te enseña cómo debes ejercitar tus abdominales en casa
Entrena en casa con Paco Dávila, día 19: la importancia de la prueba de equilibrio durante la cuarentena
El entrenador de Grupo COPE, Paco Dávila, vuelve con sus clases deportivas
Claves para hacer un buen calentamiento antes de entrenar
Como cada viernes, Paco Dávila, responde a todas vuestras inquietudes de entrenamiento y alimentación durante la cuarentena en casa
Introdúcete en el mundo pilates y descubre sus beneficios con Paco Dávila
El entrenador de Grupo COPE introduce por primera vez en esta área en la clase número 18 para abrir nuevas experiencias
Pon en marcha tu tren superior en casa con Paco Dávila (17)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate para quemar grasa en esta nueva sesión de entrenamiento
Entrena en casa con Paco Dávila, día 16º: tercera sesión del GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)
Nuestro entrenador regresa este martes con un nuevo desafío que no te puedes perder
Entrena con Paco Dávila en casa, sesión 15ª: cuida tu espalda 3.0
Paco Dávila, monitor de Health & Sport Community, nos desvela sus secretos para el cuidado de la espalda
Paco Dávila nos da los trucos para regular el sueño durante el aislamiento
El estado de baja actividad durante estos días está provocando que mucha gente tenga dificultades para dormir por las noches
Duodécimo entreno en casa con Paco Dávila: herramientas para descargar los músculos durante la cuarentena
El entrenador personal de CADENA100.es te ayuda a mantener tu actividad y forma física durante el aislamiento
Undécimo entreno en casa con Paco Dávila: pon a punto la parte superior del cuerpo
Un lunes más, Paco Dávila, entrenador personal de Reebok Sports Club Madrid, nos enseña a hacer deporte en casa durante el confinamiento
Décimo entreno con Paco Dávila en casa: cómo fortalecer el GAP, glúteos, abdominales y piernas
Se cumplen diez días de que arrancamos los entrenamientos con Paco Dávila para estar más fuertes y activos durante el confinamiento
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00