El sorprendente error que cometes al ponerte crema solar porque te lo han contado mal
Ponerse protector no es suficiente para evitar quemaduras del sol y por ello es importante tener en cuenta estas recomendaciones de expertos
Entrena con Paco Dávila: ¡Pon en forma el centro de tu cuerpo!
El entrenador personal de CADENA 100 te enseña a trabajar el “core”
Que el cambio de fase no te haga perder tus hábitos deportivos (42)
Nuestro entrenador regresa este jueves con un nuevo desafío para vosotros
Si te gustan los retos, no te pierdas este vídeo de Paco Dávila para estar en forma en la ''nueva normalidad''
CADENA100.es te presenta un día más un nuevo mix de Paco Dávila en el que pondrás en juego tus glúteos, abdominales y piernas
Arranca la fase 1 y la fase 2 entrenando y en plena forma
¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!
Entrena en casa con Paco Dávila: el GAP nunca había sido tan completo con ahora (39)
Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas
Entrena en casa con Paco Dávila: la importancia de tener un core fuerte (38)
Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros
Entrena en casa con Paco Dávila: logra una espalda sana (37)
En esta sesión de entrenamiento, el creador del método 'Health and Sport Community', te muestra cómo debes ejercitar esa parte tan dedicada del cuerpo
Entrena en casa con Paco Dávila: los secretos que debes conocer para entrenar tu tren superior
Cambia el pijama por el chándal y prepárate, el creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' nos revela sus trucos
Todas las claves para salir a la calle: ¿A qué hora es mejor salir? ¿Cómo evitar una lesión?
El entrenador personal te ofrece unas recomendaciones para evitar lesiones y dolencias graves en la vuelta a la actividad física tras el confinamiento
Entrena en casa con Paco Dávila: el retorno del tren inferior (35)
Si pensáis que el GAP ha pasado al olvido, estáis completamente equivocados
Entrena en casa con Paco Dávila: estos son los secretos para mantener tu espalda sana (34)
El monitor de Grupo COPE nos da las claves para ejercitar una de las partes más dedicadas de nuestro cuerpo
Entrena en casa con un profesional: llega el mix de Paco Dávila (33)
El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core
Entrena en casa con Paco Dávila: comienza la semana con energía y en forma
Paco Dávila será el encargado de hacer que tu semana empiece con sudor y sonrisas
Entrena en casa con Paco Dávila: viernes de core
Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor
Entrena en casa con Paco Dávila: consejos para la vuelta al deporte al aire libre
Sigue las indicaciones del entrenador Paco Dávila para una puesta a punto física post-confinamiento
Entrena en casa con Paco Dávila: fortalece tu tren superior (29)
Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00