¿Cuánto afecta el tiempo en nuestro ánimo?

Muchas veces el mal tiempo nos agría el carácter, nos pone tristes, nos aplatana. No salimos de casa, o salimos menos de lo que nos gustaría, pasamos más tiempo solos, sin actividad social, o estamos sin poder hacer ejercicio porque las condiciones climatológicas nos lo impiden. Y sí, efectivamente, el tiempo nos cambia el ánimo y no lo decimos nosotros, los expertos lo abalan. Ya tenemos justificación formal para los días grises: el tiempo.

"Las condiciones climatológicas sí pueden afectar a nuestro estado de ánimo", afirma en una entrevista con Infosalus Valentín Martínez-Otero, miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, y profesor de la Facultad de Educación de la Universidad Complutense de Madrid. Eso sí, el experto precisa que las condiciones climáticas no afectan por igual a todo el mundo. Cómo influye el tiempo en el estado de ánimo dependerá en primer lugar de las características de la persona, porque hay personas que son más optimistas que otras, y tienen más recursos personales, de forma que no se quedan intimidados por la lluvia o por otras circunstancias, como el frío o la oscuridad.

Asimismo, reconoce que las condiciones climatológicas tienen un impacto en el estado de ánimo porque muchas personas con esa menos luz, y con más frío pueden sentir una especie de inhibición, menos motivación para salir, en consecuencia, con un estado de ánimo menos alegre en algunos casos.

Martínez-Otero avisa igualmente de que la manera en la que las condiciones climatológicas influyen en el carácter de una persona también depende de las condiciones objetivas del clima, porque para una persona lo que se puede considerar como mal tiempo para otra no tiene por qué serlo. "A una persona le puede gustar que llueva o nieve, mientras que a otra no", remarca.

El profesor de la Universidad Complutense de Madrid indica asimismo que el sol tiene un efecto activador en la persona, aunque son cambios mínimos los que se producen, y el organismo se suele adaptar a esa menor luminosidad invernal. Por lo que la falta de exposición solar en esta época invernal puede, en cierta manera, afectar al estado de ánimo de la persona. "Sin duda alguna, todo está relacionado, y que una persona tenga más vivencias dolorosas influye en su estado de ánimo, y se pueden originar un mayor decaimiento, tristeza, irritabilidad, o frustración", agrega el miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

Así con todo, el psicólogo reconoce que, de alguna manera, las personas de clima templado suelen encontrarse mejor a nivel anímico, ya estas condiciones climáticas favorecen el que se viva más placenteramente, invita a las relaciones humanas, a disfrutar de esa temperatura, y no exige otras estrategias de adaptación, como sí lo hacen los climas extremos.

Aunque parezca que es obvio, no está de más entender que hay factores que nos afectan y se escapan de nuestra mano, como que el tiempo cambie de forma radical. Las personas no somos ajenas a lo que sucede a nuestro alrededor, tampoco nuestro carácter.