El tremendo error que cometes al consumir ciertos alimentos caducados
Existen alimentos que pueden consurmirse aunque estén 'caducados' pero hay otros en cambio que pueden dañar nuestra salud
Conoce los secretos del 'Six pack' con Paco Dávila
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' te enseña cómo debes ejercitar tus abdominales en casa
Entrena en casa con Paco Dávila, día 19: la importancia de la prueba de equilibrio durante la cuarentena
El entrenador de Grupo COPE, Paco Dávila, vuelve con sus clases deportivas
Claves para hacer un buen calentamiento antes de entrenar
Como cada viernes, Paco Dávila, responde a todas vuestras inquietudes de entrenamiento y alimentación durante la cuarentena en casa
Introdúcete en el mundo pilates y descubre sus beneficios con Paco Dávila
El entrenador de Grupo COPE introduce por primera vez en esta área en la clase número 18 para abrir nuevas experiencias
Pon en marcha tu tren superior en casa con Paco Dávila (17)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate para quemar grasa en esta nueva sesión de entrenamiento
Entrena en casa con Paco Dávila, día 16º: tercera sesión del GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)
Nuestro entrenador regresa este martes con un nuevo desafío que no te puedes perder
Entrena con Paco Dávila en casa, sesión 15ª: cuida tu espalda 3.0
Paco Dávila, monitor de Health & Sport Community, nos desvela sus secretos para el cuidado de la espalda
Cómo desinfectar los alimentos para evitar contagiarte al volver del supermercado
Las tres claves necesarias para evitar que los alimentos puedan ser susceptibles de convertirse en foco de infección
El tremendo error que cometes al aplicar mal el orden de tus cremas
La rutina facial lleva un orden y cada producto se aplica de forma diferente, te explicamos cómo
Paco Dávila nos da los trucos para regular el sueño durante el aislamiento
El estado de baja actividad durante estos días está provocando que mucha gente tenga dificultades para dormir por las noches
Duodécimo entreno en casa con Paco Dávila: herramientas para descargar los músculos durante la cuarentena
El entrenador personal de CADENA100.es te ayuda a mantener tu actividad y forma física durante el aislamiento
Undécimo entreno en casa con Paco Dávila: pon a punto la parte superior del cuerpo
Un lunes más, Paco Dávila, entrenador personal de Reebok Sports Club Madrid, nos enseña a hacer deporte en casa durante el confinamiento
Décimo entreno con Paco Dávila en casa: cómo fortalecer el GAP, glúteos, abdominales y piernas
Se cumplen diez días de que arrancamos los entrenamientos con Paco Dávila para estar más fuertes y activos durante el confinamiento
Sexto entrenamiento de Paco Dávila en casa: en la clase de hoy pilates, 'animal flow' y 'burpees'
El monitor personal de Grupo COPE, Paco Dávila, regresa ante nuestras cámaras para enseñarnos a entrenar en casa
¡Que la Semana Santa no te libre de hacer deporte!
El trabajo del tren superior vuelve a ser el protagonista en este nuevo entrenamiento 2.0
Entrena el 'GAP 2.0' con Paco Dávila: Glúteos, Abdominales y Piernas
¿Quién dice que segundas partes nunca fueron buenas? El monitor de Grupo COPE está aquí para desmentirlo en esta nueva sesión deportiva
Noveno día de entrenamiento con Paco Dávila: espalda fuerte y sana
El mantenimiento y cuidado de la espalda será la meta que procuraremos alcanzar en nuestra nueva sesión deportiva en casa durante el aislamiento
Entrena con Paco Dávila: cómo perder calorías durante el aislamiento en casa
El entrenador personal de Reebok Sports Club Madrid nos revela sus trucos para mantenernos en forma durante el confinamiento
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00