El gran peligro de ir a la playa y a la piscina: ¿puede el agua transmitir el coronavirus?
La duda nos acecha y aún no tenemos claro si es seguro ir a la playa o a la piscina por si el agua transmite el coronavirus
Entrena en casa con Paco Dávila: viernes de core
Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor
El sorprendente error que se lleva cometiendo toda la vida con la tortilla de patatas
La tortilla de patatas es uno de los platos más demandados de nuestra gastronomía por su sabor y sencillez, aunque hay puntos que cambian el plato
Cómo hacer desinfectante de manos casero tras agotarse existencias en los supermercados
El coronavirus está haciendo cundir el ''pánico'' y lo primero que se ha agotado y encarecido son las mascarillas y los desinfectantes de manos
En qué consiste el "gaman", y cómo puede ayudarte en tu día a día
Son muchas las personas que ya han puesto en práctica esta técnica japonesa, pero tiene tantos beneficios como peligros
Entrena en casa con Paco Dávila: consejos para la vuelta al deporte al aire libre
Sigue las indicaciones del entrenador Paco Dávila para una puesta a punto física post-confinamiento
Entrena en casa con Paco Dávila: fortalece tu tren superior (29)
Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder
La razón por la que tienes que comer alcachofas, y no es eliminar líquidos
Las alcachofas tienen numerosos beneficios para nuestra salud que nos ayudará a mantener una dieta equilibrada
Entrena en casa con Paco Dávila: refuerza tu tren inferior
Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros
Estas son las pautas que debes seguir para hacer ejercicio en la calle en la desescalada
Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios
Entrena en casa con Paco Dávila: llegan los glúteos y el 'Six pack' volumen II
Un día más te enseñamos desde 'Entrénate frente al aislamiento' que las segundas partes también pueden ser buenas
Entrena en casa con Paco Dávila: pon a prueba tu tren superior con el tábata
Si ayer lográisteis sobrepasar tus límites con el GAP, os proponemos un nuevo reto para activar el cuerpo en casa durante la cuarentena
Los 5 consejos que te harán ser más productivo durante el teletrabajo
El teletrabajo ha llegado para quedarse por eso tenemos que intentar ser lo más productivos posibles
Entrena en casa con Paco Dávila y busca el máximo esfuerzo de tu tren inferior
A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad
Entrena en casa con Paco Dávila: quemar calorías nunca había sido tan sencillo
¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!
El tremendo error que cometes al desinfectar tu casa con lejía
Este es el gran error que cometes al desinfectar todos los rinciones de nuestra casa con lejía
¿Debemos seguir las recomendaciones de un influencer a la hora de entrenar?
Los 'influencers' pueden ser tomados como un ejemplo para seguir sus recomendaciones en este aspecto. Pero, ¿debemos fiarnos?
Descubre la cera 'sugaring' o depilación de caramelo: fácil de hacer en casa durante la cuarentena
Esta técnica fácil y efectiva, totalmente natural, cambia la cera por una pasta de caramelo hecha con azúcar, agua y limón
Entrena en casa con Paco Dávila: puesta a punto de los glúteos en la clase 22
El monitor de Cadena 100 termina la semana desvelándonos sus trucos una vez más
Entrena en casa con Paco Dávila: fortalece esta clase 21 el tren superior
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', Paco Dávila, te muestra sus trucos para trabajar la parte superior de tu cuerpo
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00