Séptimo entrenamiento con Paco Dávila: utiliza todo el cuerpo y consigue el equilibrio
La nueva clase de Paco Dávila para realizar en casa durante el aislamiento llega con una mayor demanda "de energía y de intensidad'' para ponerse a punto
A las 2 de la madrugada serán las 3: ¿cómo y a quiénes les afecta más el cambio de hora?
El confinamiento puede convertirse en una oportunidad para adaptarnos mejor a este cambio horario que además nos brindará una hora más de luz por la tarde
El tremendo error que cometes al ponerte una mascarilla
¿Sabías que existen varios tipos de mascarilla? ¿Sabías que te estás colocando mal la mascarilla? Te resolvemos estas y otras preguntas sobre su uso
Paco Dávila responde: erradicar agujetas, respiración correcta, evitar dolores de espalda
El entrenador Paco Dávila da claves esenciales en el ejercicio para evitar las agujetas y respirar correctamente durante los ejercicios
Quinta clase de Paco Dávila durante el confinamiento: pon a punto la movilidad articular
El reconocido entrenador Paco Dávila centra este entrenamiento en la movilidad articular, destinada a tener una buena sensación del control del cuerpo
Paco Dávila te enseña a ''recuperar sensaciones'' del cuerpo en un nuevo entrenamiento en casa
El respetado entrenador personal, Paco Dávila, en este cuarto entrenamiento durante el aislamiento apuesta por un entrenamiento para conectar con el cuerpo
Tercer entreno con Paco Dávila y CADENA 100: clase "descanso activo" o "sesión de descarga"
El prestigioso entrenador Paco Dávila entrena con nosotros durante el confinamiento y nos enseña ejercicios fáciles pero muy efectivos para hacer en casa
Siete alimentos que evitar en primavera y sus porqués
Si la dieta influye en la manera en que te sientes, todavía influye un poquito más en primavera y en verano, por ello hay que ir preparando el cuerpo
Consultorio con Paco Dávila: ¿cómo entrenar y mantener hábitos saludables sin salir a la calle?
Paco Dávila, entrenador de uno de los gimnasios más prestigiosos de Madrid, nos da las claves para mantener una buena forma física en casa
A por la segunda clase con Paco Dávila: entrena cuerpo y mente durante el aislamiento
Paco Dávila, profesional de uno de los gimnasios de mayor prestigio, te enseña cómo entrenar y llevar una vida saludable en casa
¿Sabes que el coronavirus puede durar hasta 4 horas en las llaves de casa?
¿Cuánto puede durar el coronavirus en los objetos? Los expertos dan las claves para detectarlo y cómo erradicarlo
Entrénate frente al aislamiento con Paco Dávila: aquí puedes seguir la primera clase
Paco Dávila, profesional de uno de los gimnasios de mayor prestigio, te enseña cómo entrenar y llevar una vida saludable en casa
Las tres claves necesarias para protegerte y no contagiarte en el supermercado
Estamos en una situacín de máxima alerta y solo podemos salir de casa para ir al supermercado por eso es importante protegerse
La mejor manera para cocinar durante la cuarentena junto a tus hijos
Estos cuatro consejos te harán mucho más fáciles estos días para planificar las comidas
¿Sabías que la piel del pollo no es tan mala como te han hecho creer?
La piel del pollo siempre ha sido uno de los grandes debates entre sus consumidores por sus hormonas o calorías, pero ¿es eso cierto?
El ‘batch cooking’ o cómo planificarte las comidas de toda la semana en poco tiempo
El término ‘batch cooking’ está corriendo por la pólvora y este te ayudara a cocinar menos tiempo y comer mejor
El tremendo error que cometes al comprar productos que prometen bajar tu colesterol
Existe demasiada publicidad de productos que prometen bajar tu colesterol pero, ¿Funcionan de verdad?
El grave error que cometes al utilizar agua caliente del grifo
Es muy común eso de beber o utilizar agua caliente del grifo para cocinar, pero esto puede ser perjudicial para tu salud
La gran mentira de la tónica del supermercado y por la que llevas toda la vida tomándola
Es una de las bebidas más consumidas por ser refrescantes y por sus supuestos beneficios, pero las que solemos consumir son un gran engaño
La gran mentira de la alimentación durante el embarazo
Durante el embarazo existen muchos mitos acerca de la alimentación que debemos llevar que nos crean grandes miedo
¡Buenos días, Javi y Mar!
con Javi Nieves y Mar Amate
De lunes a viernes, de 06:00 a 11:00, y sábado, de 06:00 a 10:00