#CervezaYSalud
Un consumo moderado de cerveza tiene beneficios para nuestra salud
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Hola, soy Ruth Medina. Estamos en pleno Oktober Fest, la fiesta de la cerveza por excelencia. La cerveza no es más que agua, cebada y lúpulo. Si la consumimos con moderación puede ser bueno para nuestra salud.
¿Conoces sus beneficios?
- Previene accidentes cerebrovasculares.
- Una cerveza al día puede ayudar a elevar los niveles del ?colesterol bueno?.
- Varios estudios demuestran que el consumo moderado de cerveza influye en la prevención y el control de la diabetes.
- Contiene vitamina B6, B12 y ácido fólico.
- La cerveza sin alcohol aumenta la cantidad de leche materna en períodos de lactancia y aporta ácido fólico durante el embarazo.
No existe la llamada tripa cervecera
De hecho, la cerveza tiene bajo contenido calórico. Una caña son 90 kcal. y una sin alcohol solo 34 kcal. Según Jesús Román Martínez, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca)
El consumo moderado es apto en una dieta sana