¿Puedes quemar calorías con tan solo una mirada?

El flirteo adelgaza, ¡con solo un coqueteo quemas calorías!

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¿Sabías que ligar consume energía?

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  • Dani Acevedo

Tiempo de lectura: 1’

Quemar calorías conlleva muchísimo esfuerzo... ¿siempre? ¡No! Si queremos quemar muchas calorías o hacer ejercicio para olvidarnos de la pizza que nos comimos ayer, sí, debemos hacer deporte. Pero hablamos de un conteo de calorías mínimo: ¿sabes que con un parpadeo puedes gastar 11 calorías? Un reciente estudio demuestra que el flirteo y la energía que consumimos cuando estamos tonteando con alguien es también un gasto calórico. La intención que ponemos en este coqueteo nos hace estar en constante funcionamiento corporal y nuestro cuerpo se acelera cuando estamos cerca de la persona que nos gusta.

Un parpadeo, un gesto, una mirada, la posición de nuestro cuerpo... ¿sabes que en ese fase de flirteo estás gastando calorías? Y es diferente entre hombres y mujeres, ¡escucha aquí qué calorías quemas mientras estás en ese tonteo!

Quema calorías sin esfuerzo

Hacer ejercicio es algo necesario en nuestro día a día y debemos realizar un mínimo de actividad física para estar en forma aunque hay otras alternativas para quemar calorías apenas sin esfuerzo o ayudar a nuestro cuerpo a generar un gasto calórico superior. Entre otras, por ejemplo, podemos tomar infusiones de té verde para ayudar a descomponer la grasa de nuestro cuerpo y tomarlo después de las comidas es un gran aliado. Aunque no parezca un esfuerzo exagerado, limpiar la casa también te ayuda a quemar calorías y según la intensidad que pongas a la tarea podrías llegar a quemar 100 calorías por hora. Por supuesto, lo que todos deseábamos escuchar: dormir quema calorías. Dormir una media de 8 horas diarias puede ayudarte a quemar grasa y, por supuesto, un estado en calma del ánimo y el cuerpo te ayudará a regular mejor la quema de calorías.

CADENA 100