No hay excusa: Las cinco canciones de Javi Nieves para hacer deporte en verano

Redacción CADENA 100

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3 ago. 2019 9:10Actualizado 09:18

En verano tenemos más tiempo libre y muchas veces no sabemos en qué emplearlo. Javi Nieves lo tiene claro y siempre saca un ratito para hacer deporte porque ni siquiera en esta época del año tan calurosa hay que dejarlo de lado. Muchas veces da pereza, sí, pero nuestro locutor tiene la clave perfecta para sobrellevarlo lo mejor posible. ¿Cuál es? ¡Escuchar buena música!

Y es que a Javi no hay quien lo pare y así define su faceta más deportiva: "Cuando quiero desconectar, tengo varias formas que me aseguran un buen rato: Me gusta salir a correr y me he propuesto hacer el próximo año una media maratón; procuro ir al gimnasio al menos tres veces por semana, allí me lo paso en grande con Fernando Martín y me olvido de todo durante un par de horas". Ni madrugando tanto entre semana perdona sus días de gimnasio, el deporte es una parte esencial en su vida, ¡y por eso está tan lleno de energía por las mañanas!

La música ayuda a activar nuestro cerebro y, por tanto, nuestro cuerpo y nos aporta una dosis extra de motivación que es muy necesaria cuando hacemos deporte. Dependiendo de lo que estés escuchando en ese momento y de la melodía que salga de tus auriculares tendrás más o menos energía para hacer ejercicio. Javi Nieves tiene muy claro las canciones que no pueden faltar en sus sesiones de entrenamiento. Este verano estas cinco canciones sonarán en bucle en su cabeza mientras hace deporte.