El motivo de peso por el que no deberías usar esponja en la ducha: “De los peores hábitos para tu piel”

En pocos días este vídeo ha alcanzado más de 1 millón y medio de reproducciones en Instagram, además de miles de comentarios opinando sobre el tema. ¿Se debe usar esponja en la ducha? La respuesta la ha dado el divulgador científico David Callejo, que ha sido muy tajante al explicar el porqué de no usar este tipo de artilugios a la hora de ducharnos. Rozando el millón de seguidores en esta red social, ha vuelto a abrir un debate que, según su criterio, no tiene sentido porque solo hay una explicación posible. Y no lo dice él, lo dice la ciencia.

“Reenvía a esa persona que usa esponja en la ducha. O a quien quieras ayudar a enjabonarse. Tu esponja puede estar perjudicando a tu piel”, ha escrito en la descripción de este vídeo. Unas frases que no han sido tan tajantes como las que luego pronuncia en el vídeo: “La esponja con la que te duchas tiene el mismo número de bacterias que tus excrementos”, comienza diciendo en estas imágenes en las que incluso se llega a embadurnar el cuerpo con crema de cacao para que cale aún más hondo el mensaje y el aprendizaje sea mayor.

El peligro para la salud de utilizar esponjas en la ducha

“Sí, usar la esponja es algo así como extenderse caca Quédate que te doy los dos motivos por los que no usarla y cómo ducharte correctamente”, ha dicho David Callejo, médico y divulgador científico, en este vídeo, animando a la gente a seguirle y así cuidarán más de su salud. “El uso de esponja es de los peores hábitos para tu piel por dos motivos”, ha continuado diciendo el experto. “Es el sitio perfecto para que crezcan microorganismos: húmeda, con células muertas y con 1000 rincones para esconderse. Estás literalmente dando agua, comida y alojamiento a tus bacterias”, ha explicado.

“Según algunos estudios, las esponjas tienen el mismo número de bacterias que tus excrementos. El uso diario de esponjas irrita tu piel y cambia tu pH, facilitando las infecciones. Piel irritada y esponja llena de bacterias no es una buena combinación”, ha añadido. Por eso, él mismo ha explicado cómo debemos ducharnos correctamente. “Con la mano, lo mejor para mantener tu piel intacta y sin patógenos. Lo más limpio y saludable para tu piel”, ha querido dejar claro, pidiendo que se reenvíe este vídeo a todas las personas que siguen utilizando esponja para la ducha. “También puede ser una excusa para decirle que tú le ayudas a enjabonarse”, ha concluido tirando de humor para no levantar muchas ampollas entre los que visualicen este vídeo.

La opinión de las redes sociales sobre la esponja de ducha

“A mí con la mano me da la sensación que no me he limpiado bien. Sorry amo la esponja”, se puede leer en los comentarios de esta publicación. Y es que hay opiniones para todos los tipos. “David, cuando tengas hijos y vengan del cole con las rodillas y codos negros como el petróleo, no sólo usarás esponjas, sino que además estarás tentado de frotarles con el estropajo de la cocina (uno nuevo y a tirar, eso sí)”, ha dicho una madre. “Yo tuve hongos en la piel en dos ocasiones. Una sensación horrible que no le deseo a nadie. Mi médica me recomendó dejar de usar la esponja y oye,mano de santo, no he vuelto a padecerlo”, han comentado, dándole la razón. “Yo con las manos me da la sensación como si no me hubiese bañado” o “Pero se gasta un montón de gel así! Al menos yo cuando lo he hecho tengo que reaplicarme cada poco porque se me va todo el jabón” son otros de ellos. Y no podían faltar los que le agradecen que comparta esta lección: “Siempre me han criticado por ducharme solo con las manos!!! En casa ahora resulta que siempre he tenido la razón!”, “Gracias, después de dos años diciéndoselo a mi marido, te ha hecho caso. A ti” o “Estaba cenando y me levanté a tirar las esponjas....”. Incluso hay quien se sorprende de que todavía haya gente que utilice esponja para ducharse: “¿Pero quién sigue utilizando esponja en 2026?”. Y, por último, gente que le da otros usos que sí son perfectamente válidos: “Yo las esponjas de baño las uso para meter en la lavadora y que recojan los pelos de gato”.