T'ajudem a trobar quina tècnica et va millor per a raspallar-te les dents
Temps de lectura: 2’
Rentar-se les dents no sols és agradable i millora el somriure; és una de les accions més eficaces que existeixen per a prevenir la càries. Juntament amb una alimentació rica en fibra i una bona masticació i salivació, el raspallat promou l'equilibri bacterià de la boca. Les tècniques de raspallat ajuden a:
- Prevenir la placa microbiana.
- Eliminar restes d'aliments.
- Estimular el teixit de les genives.
Existeixen diferents tècniques per a raspallar les dents. Cada boca és única, per la qual cosa cadascun ha de comprovar quina tècnica li deixa les dents més netes. Per a raspallar-se bé no n'hi ha prou amb abordar les zones visibles; cal endinsar-se també en les zones més recòndites de la dentadura. Aquestes són les tècniques més eficaces:
Tècnica de Bass
L tècnica de Bass per a raspallar les dents consisteix a subjectar el raspall com un llapis, fer moviments vibratoris horitzontals de 10 a 15 segons per àrea. Les truges han de mirar cap a la geniva, en un angle de 45°. És necessari també netejar la zona que mastega i la llengua.
Tècnica de Fones (rotació)
És la tècnica de raspallat més coneguda. En aquest cas, les truges és col·loquen contra la superfície de les dents. En els superiors, les truges es giren cap avall i en els inferiors, cap amunt. Els costats de les truges raspallen així la geniva i les dents en un moviment arquejat. La superfície dels premolars i molars es raspalla amb un moviment de fregament.
Mètode combinat
Conjumina les dues tècniques anteriors. Es realitza primer la de Bass i després s'escombren genives i dents amb la rotació.
Tècnica de Stillman
En aquest cas, la tècnica consisteix a moure les truges del raspall dirigint-les des de la geniva cap a la punta de la dent i realitzant moviments vibratoris.
Tècnica de Charters
La tècnica de Chartes s'inicia amb les truges en la vora de la geniva, formant un angle de 45° i apuntant cap a la punta de les dents. Primer, es realitzen moviments vibratoris en els espais per a netejar-los bé.
Després, es raspalla la superfície horitzontal realitzant moviments de rotació i pressionant les truges en solcs i fissures. Amb el raspall vertical es neteja la cara interna de les dents anteriors.
