El nuevo estilo de vida que Sara Carbonero ha adaptado tras su paso por el hospital: "Ya con esta edad es lo que va tocando"

Sara Carbonero estaba deseando que llegara el verano para poder disfrutar de sus amigos, el calor y la playa, en concreto de la de Biarritz. El año pasado no pudo acudir porque se encontraba en el hospital y tras varios meses ya habla de ello de manera natural, normalizando lo sucedido.

Sus últimas declaraciones han llegado a través de la revista 'Women's Health' tras su paso por Biarritz para el 'Wheels & Waves', un viaje organizado por la compañía Breitling (de la que es embajadora) para presentar las novedades en sus colecciones de relojes. "Venía de estar en el hospital en Pamplona y tuve un viaje un poquito más accidentado", explicaba a la revista sobre cómo vivió ese 2024. 

Sara se sinceraba sobre el cariño que le tiene a la ciudad, ya que "estuvo el año pasado y se enamoró". "Conocía ya San Sebastián de veranear el año pasado y viví en Oporto, una ciudad que tiene similitudes con el norte, así que encantada de haber vuelto a esta ciudad".

su lado más deportista y sin límites

A su paso por la ciudad ha podido practicar surf junto al campeón Natxo González, algo que se ha tomado como "un reto personal" tras no haber podido realizar dicha actividad el año anterior por cuestiones de salud. "Prometí a Natxo que si este año estaba todo bien, me subía a la tabla. ¡Y ya has visto cómo lo he logrado! Ya he hecho el check". 

Sara ya puede tachar de su lista de deseos vital hacer surf junto a González que "siendo un tipo que ha surfeado olas de 20 metros ha estado ayudando a todos". Estos viajes con actividades deportivas sirven como desconexión y se crean amistades muy sanas. En un ambiente "relajado y de cero rivalidad" ella se lo ha pasado muy bien compartiendo estos momentos inolvidables con el resto de los presentes. 

La que fue presentadora de Telecinco durante aquel Mundial de fútbol que no olvidaremos ha pasado por un momento crítico en su vida que le hizo cambiar su forma de ver el mundo. "Yo cambié a raíz de que un médico me dijera: 'Sara, tan importante es que te tomes una medicina que te estoy dando como que camines, que hagas deporte, que comas bien. Es exactamente igual de importante para tu organismo'". 

Antes de cumplir los 40 ya llevaba una buena rutina, que completa con un buen cuidado facial, pero ahora se toma más en serio la salud física. Aunque admite que "tendría que hacer mucho más deporte", ahora se ha aficionado al pilates reformer para tonificar y estilizar. Combinando ejercicios de cardio y fuerza, "porque ya con esta edad es lo que va tocando...", decía entre risas. Sumado a mover el cuerpo ahora cuida su cuerpo y ya no consume azúcar y otros alimentos están cayendo en su consumo, como los lácteos o el gluten. "Tengo muy claro que somos lo que comemos".  

salud física y mental

Todo lo que te hemos contado es muy importante para poder mantener una buena vida equilibrada, aunque no nos tenemos que olvidar de la salud mental. Sara explica que esto "lo es todo". "Hay veces que me lo he tomado muy en serio y he estado genial, pero mi vida es un poco montaña rusa: si no pasa nada, vivo con incertidumbre; entonces, eso hace que esté un poquitín inestable a veces".

Ella tiene claro que sin salud mental no hay salud y que hay que cuidarse si queremos alcanzar nuestra mejor versión. Es más, una de sus lecturas del verano está siendo 'El poder del ahora'. Este libro "es una excelente opción de autoayuda que nos ayudará a aplicar las enseñanzas en nuestra vida diaria".