La metamorfosis física de Christina Aguilera tras perder 20 kilos: el cambio de imagen del que todo el mundo habla desde hace meses y el método para conseguirlo

Es algo que salta a la vista: la Christina Aguilera que vemos ahora ha perdido peso. De manera significativa. Ella misma confesaba, tiempo atrás, que son unos 20 kilos lo que se ha quitado de encima para sentirse a gusto, cómoda y, por encima de todo, saludable. La cantante no vende dietas milagro ni se ha apuntado a esas inyecciones que tan de moda se han puesto entre las ‘celebrities’ -y que hay que usar con cabeza y siempre bajo prescripción médica-. No. Lo suyo ha sido gracias a la constancia y a algo que no falla: contar calorías y quemar más de lo que uno mete en el cuerpo.

Es cierto que este cambio, esta especie de metamorfosis ya se venía advirtiendo desde hace más de un año, pero no menos lo es que sus últimas apariciones públicas son las que han traído, de vuelta, el tema a la escena de la actualidad. También hay que recalcar que, algunos, apuntaron a uno de esos fármacos que se recetan, de manera principal, para la diabetes y que sirven para ir viendo bajar los kilos de la báscula de manera alegre, pero no.

Ella misma lo ha contado: la transformación ha sido progresiva y merced a una rutina de trabajo estricta y a una dieta equilibrada. Esta última, sirviéndose de una ‘app’ en la que le iba indicando qué comer y cuántas calorías estaba proporcionando a su cuerpo. Sin obsesionarse, pero siendo constante, una de las artistas más brillantes del pop de las últimas décadas arañó 20 kilos en unos tres meses.

 La combinación perfecta  

Por ahondar, esa cara mucho más perfilada y esos brazos definidos que nos muestra en las alfombras rojas y sobre el escenario los ha conseguido con mucha fruta y verdura como base de la ingesta alimenticia. Tuvo, incluso, que bajar de esas dietas de 1600 calorías, porque, en su caso, no era suficiente como para alcanzar el resultado deseado. Por otro lado, tenemos esa combinación de ejercicios de cardio con los que quemar grasa con otros de fuerza, como pueden ser las pesas, para que la musculatura quede definida y no cuelguen las pieles.

¿El resultado? Más allá de esas apariciones ante los fotógrafos que han servido para llenar noticias, solo hay que darse un paseo por el ‘feed’ de ese Instagram en el que Xtina cuenta con más de 10 millones de seguidores. Esas instantáneas en las que potencia esta nueva imagen que da al mundo y que, a ella, le ha servido no solo para lo que queda a los ojos de la luz pública, sino para sentirse a gusto consigo misma. Vamos a coger una publicación al azar, porque son decenas las que podrían ilustrar esto que estamos exponiendo.

A sus 44 años -45 será los que haga el próximo 18 de diciembre-, Christina ha explicado que. Si bien en el pasado los comentarios sobre el físico le han causado problemas de salud mental, ahora, el qué dirán es algo a lo que no le da la menor de las importancias. Ha aprendido a calibrar las opiniones que importan de las que no. A pasar todos esos ‘inputs’ que recibe por la magnitud de la estela que deja a su paso por un tamiz y quedarse con lo que, realmente, merece la pena. En este caso, la salud y tener la sensación de sentirse bien en su cuerpo.