David Bustamante y cómo el juicio sobre sus cambios de peso han mermado su salud mental: "La sociedad es muy cruel. Te señala, te marca y hace mucho daño"

David Bustamante es de esos personajes públicos que ha sido capaz de ponerse como ejemplo, delante de la opinión pública, para revelar su complicada relación con la comida. Algo que le ha llevado a subir y bajar de peso, de manera intermitente y a ser juzgado por la gente. Un asunto sobre el que no ha tenido problema en romper su silencio y poner los puntos sobre las íes. Anoche, el cantante se convertía en protagonista de '100x100 únicos', un espacio de Cuatro en las que, personas anónimas, hacen preguntas, a la cara, a famosos. Una contraposición flagrante con lo que se ha generado en las redes sociales.

El deseo de David Bustamante para su hija, Daniella, a punto de cumplir la mayoría de edad: "Ver que esté bien, de darle las herramientas para que vuele"

Entre las cuestiones que se le lanzaban, una que va de la mano con lo que exponíamos. Con esa relación complicada con la comida y si, esto, le ha provocado vaivenes en su salud mental. "Las personas tan sensibles, pasamos por baches, por depresiones", era lo primero que ofrecía, en una clara demostración de que iba a abrirse en canal. "Y las ansiedades las volcamos... Hay gente que le da ansiedad y no come y, a mí, me da por comer", volvía a manifestarse sobre algo que, como decíamos, ya ha trillado en más de un discurso.

En ese momento, giraba el protagonismo de él al resto del mundo. A esos que se permiten el juzgar. "La sociedad es muy cruel. Te señala, te marca y hace mucho daño, porque no lo hacen por tu bien. No quieren que estés mejor que ellos", es muy claro antes de hacer una crítica a la esfera digital: "Las redes sociales, a veces, son un nido de cobardes que, algunas veces, hacen mucho, mucho daño. Porque, hay personas que somos fuertes, nos sacudimos el polvo y continuamos. Pero, hay gente que les deja tocados de por vida. Por eso hay que tener muchísimo cuidado"

Tanto el de San Vicente de la Barquera como esa mujer que le había lanzado la cuestión, coincidían en que "lo importante es el corazón". Y terminaban dándose un abrazo sincero. Uno de esos que traspasan la pantalla y que sirven para darnos cuenta de lo vulnerable que puede ser esa persona a la que nos atrevemos a juzgar.

Así es como perdió 20 kilos

David, que es transparente en sus intervenciones, ha contado cómo uno de los factores para engordar fue que dejó de fumar y le dio por la comida. Cuando se quiso poner de nuevo a moldear su cuerpo, había ganado 20 kilos que, con sacrificio y el regreso a una vida ordenada, no tardó en quitarse de encima. Era el mismo quien, hace unos meses, daba esas claves de cómo ha sido capaz de hacerlo. Lo primero, se levanta entre las 5 y las 6 de la mañana y hace una hora de caminata en ayunas a la que le sigue, también antes de desayunar, una hora de ejercicio de fuerza funcional al lado de ese entrenador que se ha convertido en su mejor aliado para librar esta batalla.

"Además, yo he desterrado de mi vida el alcohol, los azúcares, los hidratos y las harinas. Solo como proteínas, grasas saludables y verduras. No me lo salto ni un día", detalla todo lo que ya no figura dentro de su día a día como parte de la rutina en la que combina ejercicio y dieta. Recalca que no tiene ni un solo "día trampa", y que, actualmente, tiene un 9% de grasa corporal. Un porcentaje que quiere bajar un par de puntos más para sentirse realmente a gusto consigo mismo.

"Me hago analíticas cada seis meses y siempre con la ayuda de un nutricionista. Después cuando encuentro el equilibrio ya me puedo relajar un poco, pero mientras no hay quien me mueva", resalta, para que tengamos en cuenta que, todo esto, hay que hacerlo bajo un estricto control médico.