Ana Peleteiro sorprende al desvelar su truco para estar 'on fire': "El récord de España en los Juegos Olímpicos lo batí con la regla"

Pocas veces vemos a deportistas de gran nivel hablando con naturalidad de la menstruación y parece que ellas no atraviesan esos tiempos al mes, pero nada más lejos de la realidad. Si teníamos dudas, aquí está Ana Peleteiro para desmentir todas y cada una de ellas. La atleta ha aparecido en 'Al cielo con ella', programa de RTVE para desmentir todos los rumores que podrían surgir sobre las deportistas y la regla.

Henar Álvarez, conductora de esta emisión, lanzaba esa pregunta que muchos no se atreven a realizar: "Ana, ¿qué pasa si vas a competir y te viene la regla?". Aunque la respuesta no iba a ser la esperada, ya que Peleteiro se quedaba con el público con su explicación.

"No el primer día a lo mejor, pero si ya es el segundo, estoy 'on fire'"  

Ana tiene muy clara su respuesta: "Es maravilloso. Si me viene justo antes de competir, perfecto". Porque ella encuentra la fortaleza en ese momento del mes que a veces es insoportable para muchas, aunque la medallista olímpica apuntaba también cuándo la menstruación se convertía en su enemiga. "El problema es cuando no me baja antes. Yo me encuentro mal premenstrual, en plan dos o tres días antes, me hincho como un globo, me duelen los ovarios, me encuentro fatal, no rindo bien". 

Porque sus mejores momentos han sido con la regla, como uno de los grandes logros que recuerda con más cariño: "Ahora, he competido con la... Bueno, de hecho, el récord de España en los Juegos Olímpicos lo batí con la regla y fue estupendo. No el primer día a lo mejor, pero si ya es el segundo, estoy on fire". Henar quería saber si ese segundo día de regla, que suele ser el más incómodo entre las mujeres "le daba la ira necesaria" para competir con más ganas.

"¡Pues puede ser!", respondía la invitada, "igual soy como más animalesca, no sé, pero... Pero la regla me afecta antes, no durante". Sabiendo que esta es una de las fortalezas a explotar, "¿hará algo Ana para que no le venga, cortarla o similar?". Ella misma reconoce que sí, la intenta adelantar gracias a su equipo: "Hay métodos que trabajo con mis fisioterapeutas para a lo mejor adelantarlo unos días, que son unos masajes ahí en el vientre, tipo Shakira".

trucos en el embarazo

"La movilidad durante el embarazo es fundamental. Mantener el cuerpo en movimiento ayuda a aliviar molestias, mejora la circulación y favorece una mejor conexión con tu cuerpo y con tu bebé. No se trata de forzar ni de hacer ejercicios intensos, sino de moverte con conciencia, respetando tus tiempos y escuchando tus sensaciones. Yo personalmente lo hago siempre antes de entrenar y si no entreno, en algún momento de calma que encuentre a lo largo del día". Esta era la descripción que Ana Peleteiro añadía en su cuenta de Instagram, a la que segundos después añadía una actividad concreta para aliviar ese malestar y prepararse durante el estado.

"Y por otro lado, tenemos el 'abrazo al bebé' que es una herramienta clave que puedes practicar durante todo el embarazo y que te ayudará a moverte y a realizar esfuerzos de una forma más consciente y segura, además de ser un momento de máxima conexión con tu bebé". Te estarás preguntando en qué consiste y cómo se hace esta "técnica de respiración combinada con la activación suave del abdomen profundo (transverso abdominal) y del suelo pélvico especialmente en aquellos momentos en los que tu cuerpo necesita apoyo, como al levantarte, agacharte o cargar peso". Si quieres saber en qué consiste, te dejamos la noticia al completo que te compartimos en nuestra página web.