#AguaDeSabores
La bebida más saludable, celebra su día internacional
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¡Hola, soy Ruth Medina! Hoy te traigo una bebida que nunca debe faltar en tu día a día. El agua. Y hoy celebra su día mundial. ¿Sabes por qué tenemos que beber agua?
- El agua nos da la energía para vivir y ayuda a nuestro metabolismo a asimilar todos los alimentos, vitaminas y minerales.
- El agua elimina las toxinas del cuerpo. Es el mejor laxante y previene el estreñimiento.
- El agua lubrica e hidrata nuestras articulaciones, previene el dolor de espalda y la artritis.
- El agua ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
- El agua hidrata nuestra piel dejándola más suave, disminuyendo los efectos del envejecimiento.
- El agua disminuye dolores premenstruales y los sofocos.
El agua es la única bebida que quita la sed
¿Has probado a hacer agua de sabores en casa? Es una alternativa sana, natural, refrescante y riquísima. Puedes usar frutas: manzana, naranja, limón, lima, mandarina, moras... Échale imaginación.
Feliz día del agua desde CADENA 100