#StreetWorkout
El deporte callejero está de moda
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Actualizado 12 ENE 2019
Hoy te traigo una nueva disciplina callejera que se está poniendo de moda en muchos barrios alrededor del mundo. El Street Workout. Un entrenamiento que mezcla deporte y ocio y que se está convirtiendo en un auténtico fenómeno social.
Está basado en ejercicios de toda la vida como flexiones o dominadas, usando como único peso el de nuestro cuerpo. Combina habilidad, coordinación, equilibrio y fuerza.
Los parques de Street Workout tienen instalados una serie de barras, para ejecutar cada postura y ejercicio sobre ellas.
Sandro García, de la Asociación Española de Street Work Out y Calistenia (AESWC), defiende las bondades de esta disciplina
Se consigue mayor movilidad y control corporal
Yo me atrevo a probarlo, ¿y tú? Un beso de Ruth Medina.