Los cuatro bocadillos saludables que puedes llevar al trabajo para quitarte el hambre de media mañana

"¿Estás preparando ahora mismo la comida para llevarte al trabajo? Un aperitivo, una media mañana... Bueno, pues si estás en esa tarea ahora mismo, voy a decirte cuatro bocadillos saludables". Javi Nieves traía un listado ideal para cuidarse y, a la vez, aguantar hasta la hora de la comida sin salirse de las lindes de lo nutricionalmente recomendable: "Bocadillos de pan, pan. O de pan integral, que sería todavía mejor. Yo te voy a decir cuatro bocadillos. Tú tienes que colocarlos en orden, no puede ninguno coincidir en el mismo puesto", continuaba antes de lanzar a Mar Amate, su compañera en '¡Buenos días, Javi y Mar!', el inicio de esta prueba: "Primer bocadillo: bocadillo de atún y hummus". Ella lo situaba en el tres.

"Muy bien. Bocadillo de aguacate y sardinas. Una lata de sardinas en aceite, la abres, la metes en el pan y un bocadillo de sardinas con aguacate", era el siguiente que le ponía sobre la mesa Javi, a lo que ella respondía: "Está bueno, pero no soy yo muy fan de la sardina. El 4". Tras indicar que, para él, sería el 'top', le daba la siguiente opción: "Bocadillo de tortilla francesa y aguacate". Para Mar, era el número 2; Javi apostillaba que es de esos bocatas que hay que comer recién hechos. Y pasaba a la última de las opciones: "Y te queda el número 1, que lo has dejado vacío: calabacín con queso fresco".

"A mí eso me gusta, pero pondría antes el de tortilla francesa", se puede escuchar a Mar en ese audio que tienes en la parte superior de esta noticia. "Sí, bueno, lo has dejado ahí... Yo, en el número 1, el de sardina. Me flipa el bocadillo de sardina y el de tortilla francesa", insitía el presentador del 'morning' de CADENA 100. "Anda que no han cenado mis padres latas de sardinas muchas noches. Sanísimo", era la última aportación de Mar en este contenido que remataba Javi: "Pues nada, ánimo si estás preparando ahora mismo tu comida para llevarte el tuper al trabajo como todos los días".

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