07:00H | 16 ABR 2026 | ¡Buenos días, Javi y Mar!

CADENA 100 emite la mejor variedad musical con temas como "Peter Pan" de El Canto del Loco, "Uptown Funk" de Marc Ronson y Bruno Mars, "Hey, Soul Sister" de Train, "I Love It" de Icona Pop, "Rehab" de Amy Winehouse, "La Bachata" de Manuel Turizo, "Opalite" de Taylor Swift y "Out of Reach" de Gabriel. En '¡Buenos días, Javi y Mar!', los oyentes comparten anécdotas divertidas sobre aparcamientos. Una oyente confunde a un desconocido con su vecino, otra tiene problemas para coger un ticket en la barrera del parking y una amiga de otra oyente pierde su coche en un parking de tres plantas, solo para encontrarlo un año después en otra planta. Además, Íñigo Quintero presenta su primer disco, "El sitio de siempre", donde habla de su estado actual, la importancia de la familia, los amigos y Galicia, y cómo el amor ha influido en su música. El programa también saluda a oyentes como Esther, traumatóloga del Gregorio Marañón, y Patricia, dependienta de Logroño.

Europa propone teletrabajo un día a la semana para ahorrar energía y transporte. Funcionarios estrenan jornada de 35 horas, con un mes de ajuste. Inmigrantes irregulares pueden solicitar regularización si cumplen requisitos y no tienen antecedentes. Más de tres millones de extranjeros cotizan a la Seguridad Social, con venezolanos, colombianos y peruanos a la cabeza. La Policía Nacional alerta sobre contraseñas inseguras, recomendando al menos 12 caracteres con mayúsculas, minúsculas, números y símbolos. En '¡Buenos días, Javi y Mar!', se celebra el Día Mundial de la Voz con jeroglíficos auditivos, destacando a Rocío Jurado. Se debate lavar los garbanzos de bote para eliminar almidón y conservantes. Un oyente comparte una venganza familiar. Doja Cat lidia con los haters. David Guetta se emociona con su hija en Coachella. The Weeknd presenta "Harry Up to Morrow". Jackie Chan no deja herencia a su hijo para fomentar su esfuerzo personal.

Europa propone teletrabajo y transporte público más barato por crisis energética. Inmigrantes irregulares en España pueden regularizarse; ocho comunidades del PP recurren. Francia impulsa prohibir redes sociales a menores de 15 en Europa. Un francés gana un Picasso de 1,5 millones en rifa solidaria contra el Alzheimer. Nueva ley de comedores escolares limita fritos y azúcar, promoviendo verdura y pescado. CCOO y UGT celebran el 1 de mayo en Málaga. El caso Esther López avanza con el registro de una casa del principal investigado. Harvard: crecer con hermanas mejora empatía y gestión emocional. Anuncian "The Hunt for Gollum", nueva película para 2027, con Andy Serkis. En CADENA 100, '¡Buenos días, Javi y Mar!' ofrece su encuesta absurda y "Al pie de la letra", con música.

El programa '¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100, con Javi Nieves y Mar Amate, repasa la actualidad. Desde Europa, se estudian medidas para la crisis energética, como reducir el transporte público. La regularización de inmigrantes irregulares requiere cinco meses en España. Francia propone prohibir las redes sociales a menores de 15 años en Europa desde septiembre, con Macron y Pedro Sánchez coordinando. Un hombre gana un Picasso de 1.5 millones en una rifa solidaria. El espacio debate sobre motes y el consumo de queso en España, siendo el semicurado el más popular. Robbie Williams y Noel Gallagher protagonizan una "guerra" de vallas en Manchester. En la sección infantil, los niños explican qué es el arte. Una nueva ley restringe fritos y azúcar en comedores escolares. La manifestación del 1 de mayo de CCOO y UGT se celebra en Málaga. Se reabre el caso Esther López, investigando una casa del acusado. Ocho comunidades del PP recurren la norma de regularización de inmigrantes. ...

El programa '¡Buenos días, Javi y Mar!' suena con Bruno Mars y su "Just the Way You Are". Dua Lipa comparte que sus canciones nacen de conversaciones sobre citas y expectativas. Se escucha a Los Rodríguez con "Sin Documentos" y a David Otero junto a Aitana. Haim actúa en el festival de Coachella. Jimeno presenta reseñas humorísticas, como la de 'El Rey León' donde prefieren la cerveza a las canciones, o la de un masaje con exceso de aceite. Destaca una cárcel de Jaén con un community manager que responde ingeniosamente a comentarios como "Lo he pasado como una condenada". Un artista subraya la importancia del autocuidado y la salud mental para afrontar las exigentes giras, enfatizando disciplina y descanso. CADENA 100 ofrece 45 minutos de música ininterrumpida con artistas como Coldplay, Aitana, Charlie Puth y Manuel Carrasco, llegando a oyentes como Lidia desde Pontevedra y Yolanda en Zamora.