El decálogo de los alimentos más apetecibles que mejoran la vista
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Para verte mejor... ¡también hay alimentos muy ricos y sabrosos! No todo va a ser dieta en nuestra alimentación para que todo funcione perfectamente, también hay alimentos muy sabrosos que favorecen nuestro buen estado y el ver todo con los ojos bien abierto y al 100%.
No es nada nuevo, una buena dieta contribuye a la buena salud de todo nuestro organismo. Y los ojos no son una excepción. Entre los nutrientes que favorecen la salud visual se encuentran las frutas, las verduras y los aceites vegetales. El consumo de alimentos grasos o azucarados, una vida sedentaria o el tabaco, pueden favorecer un envejecimiento ocular prematuro.
Y como prevenir está en nuestras manos, toma nota de estos 10 alimentos que ayudan a mejorar tu salud visual:
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