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Llega el mix de Paco Dávila (33)
El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core
¡Hola de nuevo, familia! ¿Cómo os encontráis? Esperemos que continuéis con energía para seguir un día más con el monitor de Grupo COPE. Puede que desde mediados del mes de marzo, cuando se decretó el Estado de Alerta por el Gobierno para poner freno a la propagación del coronavirus nos hayamos hecho más amigos del sofá y menos del deporte. Pero eso es un error, durante este periodo es fundamental mantener una actividad física y hábitos de alimentaciones saludables.
