video
¡No te libres de hacer deporte este Jueves Santo!
El trabajo del tren superior vuelve a ser el protagonista en este nuevo entrenamiento 2.0
¡Hola de nuevo, familia! Hoy empezamos con la sesiín número 14. Ya llevamos dos semanas entrenando juntos, catorce días. En la sesión de hoy, Paco Dávila, entrenador personal de 'Health and Sport Community', os trae la segunda parte del trabajo del tren superior. En las anteriores, anduvimos realizando actividades un poquito más "suaves" vinculadas con el tres inferior, pero hoy vamos a intentar llevar a cabo movimientos similares a los de ayer, como el GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas), solo que mucho más duros y exigentes ¿Estáis listos?
