Entrena con Paco Dávila en casa: cómo fortalecer el GAP, glúteos, abdominales y piernas
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A lo largo del calentamiento ejecutaremos movimientos amplios a una velocidad que entre dentro de nuestro rango y siempre con sensaciones adecuadas. Por este motivo, el entrenador os recomienda que pongáis música tranquila mientras os colocáis en vuestros puestos para que, a partir de entonces, comencéis a trabajar.
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