Entrena con Paco Dávila en casa: cómo fortalecer el GAP, glúteos, abdominales y piernas

A lo largo del calentamiento ejecutaremos movimientos amplios a una velocidad que entre dentro de nuestro rango y siempre con sensaciones adecuadas. Por este motivo, el entrenador os recomienda que pongáis música tranquila mientras os colocáis en vuestros puestos para que, a partir de entonces, comencéis a trabajar.

Dale al play y a entrenar