Entrena en casa con Paco Dávila: fortalece esta clase 21 el tren superior
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', Paco Dávila, te muestra sus trucos para trabajar la parte superior de tu cuerpo
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Actualizado 13 ENE 2023
¡Feliz miércoles, familia! Hoy comenzamos el entrenamiento número veintiuno. Ayer cumplimos veinte sesiones, hemos estado juntos desde que comenzó el confinamiento y seguiremos contigo. Recuerda que el martes hicimos conocimos las claves del 'six pack' en el que nos centramos únicamente en el trabajo de planchas pero, con el tiempo, iremos progresando en sucesivas entregas mediante ejercicios válidos y efectivos para trabajar el abdomen. No obstante, Dávila os avisará exactamente cuándo se hará.