De repente algo se pone de moda... ¡Y encima está rico! ¿Qué es un smoothie? No es más que un batido rico en nutrientes. Una combinación de fruta o verdura mezclada con productos lácteos, hielo o helado. Solo necesitas una batidora y un poco de imaginación.

Aquí te dejo 3 recetas riquísimas...


Smoothie de frutos rojos y mango: rico en antioxidantes. Es ideal para desayunos y meriendas.

Smoothie de espinaca y melocotón: rico en carotenos y vitamina C. La opción perfecta para no picotear a media mañana.

Smoothie de tomate y albahaca: como aperitivo nos aporta potasio y vitamina C.

smoothie 

Los smoothies aportan a nuestro organismo vitaminas, minerales y antioxidantes. Atrévete a mezclar los ingredientes que más te gustan y crea tus propias recetas... Un beso de Ruth Medina.