Este verano, no te quemes...

Acabamos de estrenar el mes de Julio, el más caluroso de la estación estival. Si quieres lucir un bronceado bonito y seguro este verano te damos unos consejos para proteger tu piel de los rayos del sol.

¿Cuánta crema usar para protegerse del sol?

Según Antonio Torres, farmacéutico y presidente de la Federación de Asociaciones de Farmacias de Cataluña (FEFAC):

"Si la cantidad de crema no es la correcta, el efecto no es el adecuado porque disminuye el factor"

¿Conoces la regla de las nueve cucharadas de café? ¡Toma nota!

• 1 cucharada en cada brazo.
• 2 cucharadas en cada pierna.
• 1 cucharada en la parte delantera del tronco y otra por detrás.
• 1 cucharada en el rostro, sin olvidarse de la zona de las orejas...

• Hay que aplicarse el protector solar 20 minutos antes de salir a la calle, y reponerlo cada 2 horas y cada vez que salgamos del agua, aunque la crema sea resistente al agua...
• No te olvides de elegir el factor de protección que mejor le vaya a tu piel. Estos son los fototipos de piel y el factor necesario para cada uno de ellos.

¿Sueles usar un factor de protección solar (SPF) muy bajo para ponerte más morena?

Es un mito, no es cierto que si usamos fotoprotector no nos vamos a broncear. Aplicándolo, no solo nos bronceamos igual, sino que además nos durará más tiempo y lo más importante, estaremos protegidos de los rayos ultravioleta.

Los expertos recomiendan evitar tomar el sol en las horas centrales del día. Así que entre las 12 de la mañana y las cuatro de la tarde ponte a la sombra. ¡Todos al chiringuito a escuchar CADENA 100!

Un beso de Ruth Medina.