Simone Biles, acerca de su salud mental: "Sigo en terapia y funciona"

Simone Biles está en nuestro país y anoche aprovechó la visita para pisar el plató de El Hormiguero. La mejor gimnasta de la historia hizo un repaso a su carrera con grandes luces y sombras: cosechando 11 medallas olímpicas y 30 mundiales y, en contra, retirándose en mitad de la competición de los Juegos Olímpicos de Tokyo. Una lucha con su salud mental que ha explicado con todo tipo de detalles. 

¿qué son los 'Twisties'?

La gimnasia es una de las disciplinas más duras, donde hay que estar en condiciones óptimas tanto mentales como físicas. Simone reconoce que, durante esos juegos, fue incapaz de conseguirlo: "En la gimnasia tenemos una cosa que llamamos 'twisties', que también pasa en distintos deportes. Tu mente y tu cuerpo se desconectan. Es como un bloqueo cuando estás compitiendo. Te pierdes cuando estás en el aire y es muy peligroso. Decidí que tenía que retirarme para no ponerme en peligro", reconoce.

Una decisión que, aunque en su momento nadie entendiera en el momento, tiene todo el sentido. La ejecución de los ejercicios se realiza con una velocidad vertiginosa y el riesgo de sufrir una lesión con graves consecuencias es una realidad. Su trascendente decisión abrió el debate sobre la salud mental en el deporte. Un suceso del que se enorgullece: "me alegro mucho de que fuera así, porque conseguí la ayuda que necesitaba y me convertí en embajadora de la salud mental".

un apoyo total

Lejos de pensar que muchos le darían la espalda, el cariño hacia Biles fue unánime: "Hay que pedir ayuda, porque todo el mundo pasamos por cosas, y yo estoy aquí para ayudar". Reconoce que, en el momento, "entendieron perfectamente lo que me estaba pasando y por eso pude seguir adelante, recuperarme y volver (a unos Juegos Olímpicos) en 2024".

Simone Biles volvió a la competición en los JJOO de París hace un par de años y arrasó: volvió a casa con 4 medallas (3 oros y una plata). Aún y volver a lo más alto, la gimnasta reconoció en su entrevista con Pablo Motos que sigue en manos de profesionales: "Sí, por supuesto que sigo en terapia. No hubiera estado en París de no ser por mis terapeutas y psicólogos deportivos. Estoy super agradecida a mi terapeuta y al trabajo que hemos hecho, que ha sido duro y largo, pero con el que yo estaba comprometida porque quería volver a competir. Ese era mi objetivo y lo conseguí gracias a la terapia".

La estadounidense de 29 años aprovechó para lanzar un mensaje a la audiencia. En concreto, a aquellos que estén pasando por un mal momento: "Quiero que todo el mundo sepa que la terapia funciona, que merece la pena y que hay que hacerla", afirmó Simone. Antes de zanjar el tema, quiso aconsejarles desde su duro aprendizaje con la lección más valiosa que le ha dado esta situación: "Lo que digo es que siempre hay que divertirse. Por tanto, ese sería mi principal consejo".

la salud mental en la música

La sobreexposición, la velocidad o la presión por los números son algunos de los motivos que desafían a cantantes y grupos. Hay quienes, si su situación económica lo permite, deciden dar una pausa a su carrera musical, como le ocurrió recientemente a Álvaro de Luna: "Hay tantos cantantes que están mal de la olla con psicólogos y psiquiatras. Lo dejan, se retiran un año... Eso no pasaba antes", asegura. 

Una opinión compartida por el vocalista de Veintiuno, Diego Arroyo. Él añade que "la presión por la constante exposición a estadísticas, números y tendencias existe. Cada artista lo nota de una manera, e incluso puede no notarlo, pero eso no es óbice para que esa presión suceda en segundo plano y afecte al día a día".