El preocupante mensaje de María Castro tras sufrir una parasomnia por primera vez: "Me fui al suelo y no la sentía"

Entre los vídeos a los que nos tiene acostumbrados María Castro no esperábamos ver su cara de pánico. La actriz ha compartido a través de historias de Instagram por qué se llevaron un gran susto tanto ella como su marido esta semana, dando voz a la importancia del descanso y haciendo saltar todas las alarmas sobre lo perjudicial que es el estrés. Ella arrancaba con tono serio, mirando a cámara: "Mirad, quería contaros una cosa que me pasó ayer, porque, bueno, fue rara y José y yo nos asustamos bastante por la noche".

"el susto de mi vida"

"Estamos supercansados con el fin del año, las niñas, el trabajo, dormir mal, un bebé, el estrés de la vida... Bueno, no os voy a contar nada que no sepáis y que no me quejo porque lo asumo así, pero esa carga está ahí", empezaba contando la actriz de 'La Promesa'. Ella siguió su rutina como de costumbre y se fue a dormir con sus pequeñas para que pudieran coger el sueño. María terminó haciendo lo propio y cuando su marido fue a por ella "se llevó el susto de su vida", aunque no fue la única que entró en pánico: "El susto también se lo llevó él porque yo no sabía dónde estaba. De repente, cuando vio que no reaccionaba, no sabía dónde estaba, cómo estaba colocado mi cuerpo, si estaba boca arriba o boca abajo, no sabía qué estaba pasando. Le conocía a él pero al mismo tiempo tenía una cara de miedo, de susto y de pánico, como si estuviera desorientada en la calle y perdida, como si estuviera totalmente perdida".

Una vez intentó levantarse para recuperar la orientación, no pudo caminar y "se fue al suelo porque se mareaba y no sentía la mano". En medio de este gran susto su subconsciente no dejó de estar en modo 'mami': "De repente, en la poca lucidez que me quedaba decía, 'Dios mío, y los elfos se habrán escondido ya'. Me dijo ni elfos ni nada ya los buscarás mañana, ahora échate a dormir". Una vez ya se recuperó, reconoce que buscó qué había ocurrido en ChatGPT y quiso compartir qué era eso del 'despertar confusional' o "lo que ocurre cuando una persona se despierta bruscamente desde la primera fase del sueño profundo y el cerebro aún no ha encendido todas sus funciones", siguiendo las palabras de esa IA a la que recurrió María.

síntomas y factores que lo favorecen

Su vida ajetreada, llena de planes tanto en lo personal como en lo laboral han podido pasar factura, ya que entre los factores que favorecen esto se encuentran: "Falta de sueño o sueño muy profundo. Despertarse de golpe (ruido, alarma, alguien hablando). Estrés, ansiedad acumulada. Cambios en el horario de sueño. Alcohol, algunos medicamentos (ansiolíticos, hipnóticos). Fiebre o enfermedad reciente". Ella afirmaba que los cuatro primeros entraban dentro de su ritmo de vida, pero eso no quitó el miedo que atravesó al sufrir esta parasomnia (o trastorno del sueño) en sus propias pieles. "Qué susto, os lo juro", escribía en Instagram sobre la captura de ChatGPT.

También publicaba cuáles eran los síntomas típicos según la página web, alertando a aquellos que consumen su contenido de qué podría suceder si sufren este trastorno que "puede durar o varios segundos o hasta 20 o 30 minutos":  "Desorientación (no saber dónde está o qué pasa). ⁠Torpeza motriz (caminar mal, lentitud, movimientos raros). Sensación de mareo o "cabeza flotante". Pensamiento confuso, dificultad para hablar o reaccionar. Sensación de irrealidad o miedo". Parece que todo ha quedado en un susto, aunque María y José no pueden sacarse de la cabeza esa sensación vivida en la pasada noche.