María Castro muestra su truco casero para la congestión mamaria: el alimento secreto que absorbe el exceso de líquido

María Castro ha ido compartiendo a lo largo de los años sus experiencias con la maternidad, cómo avanzar y vivir con tres hijas, así como sus problemas personales en los embarazos. El 9 de octubre siempre será una gran fecha en su calendario y no ha podido dejar pasar la ocasión para celebrarlo en su cuenta de Instagram.

Uno de los vídeos más recientes apuntaba a la importancia de la lactancia materna, un proceso natural que ofrece numerosos beneficios tanto para el bebé como para la madre y ahora nos sigue desgranando su intimidad. "18 meses de Emma… y 10 años exactos de la decisión MÁS IMPORTANTE de nuestras vidas! AHORA queremos ser padres… ni mañana ni ayer… AHORA. Ojalá os llegue mi audio y os toquen nuestras imágenes. Feliz día a todos!", escribía bajo el reel en su perfil en redes sociales.

"nos han cambiado para siempre"

"Hoy hace 18 meses exactos desde que mi familia se completó, pero es que también hace 18 meses exactos desde que José y yo jugásemos a eso de crear una vida (decía refiriéndose a los 10 años de su primera hija) y justamente 9 meses más tarde Maia estaba aquí", comenzaba diciendo sobre una recopilación de vídeos de sus embarazos, instantes en familia, con su pareja... "El camino luego no fue tan fácil pero luego el 1, 2 y 3 nos han cambiado a nosotros para siempre y venga lo que venga y se ponga nuestro mundo patas arriba. Aquel 9 de octubre de hace exactamente 10 años tomamos la mejor decisión de nuestras vidas". 

Una fecha en la que decidieron ser padres, seguir adelante frente a las adversidades y crear una familia que ahora suma 5 miembros, entre los que encontramos a sus tres hijas: Maia, nacida en junio de 2016; Olivia, de octubre de 2020; y Emma, nacida en abril de 2024.

su truco para la congestión mamaria

En el carrusel de imágenes que ha recogido en este vídeo de Instagram vemos a la actriz con unas hojas de col en los pechos y nos ha hecho reflexionar para qué necesita María esta verdura colocada ahí durante la lactancia. La respuesta es sencilla: es un remedio natural para la congestión mamaria.

Este problema de salud consiste en una inflamación de las mamas causada normalmente por la acumulación de leche, provocando dolor, dureza e hinchazón. Tras investigar esa imagen de María Castro podemos intuir que este era el problema que atravesó durante su época de embarazada. Uno de los remedios naturales más populares para calmar la congestión mamaria es el uso de hojas de col.

¿Cuál es la mejor forma de utilizarlas? Lo primero vamos a lavar las hojas con agua fría para que obtengan más capacidad de extraer el líquido de la piel y calmen la hinchazón. Tras esto puedes meterlas en el frigorífico, nunca en el congelador, ya que las hojas congeladas pueden lastimar el tejido y ser incómodas. Lo mejor es utilizar las hojas internas de la col, ya que las externas son demasiado duras y estarán más sucias. Después de esto deberás ponerte un lado de la hoja dejando el pezón al aire para no mojar la zona. Este alimento actuará como una compresa fría, así que puedes dejarlas al aire o colocarte un sujetador de lactancia para tener todo controlado. Puedes incluso desplazarte con ellas y, para evitar fugas, puedes colocar un disco absorbente en el lugar seco del pezón. El tiempo de uso es aproximadamente 20 minutos o hasta que se calienten y tengas que desecharlas para utilizar unas nuevas. Es muy importante que si notas alivio dejes de aplicar este método ya que el uso repetido puede provocar el aumento en la producción de leche.