El exigente entrenamiento de Ana Peleteiro en la segunda mitad del embarazo: "Crear vida no es fragilidad, es poder y grandeza"

En plenas Navidades, Ana Peleteiro anunciaba que estaba esperando su segundo bebé al lado de Benjamín Compaoré. Una noticia que llegaba cinco meses y medio después de padecer un aborto espontáneo del que dio todos los detalles en un vídeo en sus redes. Incluido cómo le dieron sepultura, para poderse despedir del que debía haber sido el hermano menor de Lúa, la niña que llegó al mundo en diciembre de 2022.

Ese mismo lugar, Instagram, le ha servido, ahora, para demostrarnos que, a pesar del ritmo vertiginoso al que le crece esa tripa de embarazada, el cuerpo le está pidiendo ejercicio y entrenamiento. No uno cualquiera ni apto para cualquier mujer en su estado. Porque lo cierto es que la atleta gallega nos ha enseñado en esa ventana al mundo una de esas sesiones que está realizando para que el cuerpo no se le quede adormecido del todo y le sea más sencillo recuperar el ritmo competitivo postparto.

"Aunque parezca mentira, durante este embarazo me estoy sintiendo fuerte, empoderada y segura", es lo primero que se puede leer al lado de esa grabación que es la prueba de sus palabras. "Confío muchísimo en este proceso y en mi cuerpo. Y sé que lo que está por llegar será incluso mejor", añade antes de rematar, para que lo entendamos bien, que va variando la carga de trabajo según cómo se encuentre cada día: "Sigo entrenando, escuchándome y adaptando cada sesión a cómo me siento". Por cierto que, sobre la imagen, lanza un "recordatorio": "Crear vida no es fragilidad, es poder y grandeza". Poco más que añadir, salvo que, des al 'play' en el 'post' que te dejamos bajo estas líneas para observar la perseverancia con la que no renuncia a mantenerse en forma.

Otras rutinas y consejos

Lo cierto es que, durante este par de meses, Ana ha compartido vídeos en los que le da a su cuerpo lo que le pide en el gimnasio. Y deja reflexiones y enseñanzas, desde su propia experiencia, como esta un par de días después de Reyes: "La movilidad durante el embarazo es fundamental. Mantener el cuerpo en movimiento ayuda a aliviar molestias, mejora la circulación y favorece una mejor conexión con tu cuerpo y con tu bebé".

Eso sí, con cautela y una advertencia a tener muy en cuenta: "No se trata de forzar ni de hacer ejercicios intensos, sino de moverte con conciencia, respetando tus tiempos y escuchando tus sensaciones". En ese texto, que puedes leer íntegro en la publicación que te hemos rescatado bajo estas líneas, se puede leer: "Yo personalmente lo hago siempre antes de entrenar y si no entreno, en algún momento de calma que encuentre a lo largo del día". Cuestión de poner la energía necesaria en cada cosa.

El anuncio de una nueva vida

Era el pasado 24 de diciembre cuando, ecografía en mano, Ana y Benjamín compartían con sus 'followers' que el año había terminado de mejor manera que ese tsunami que les hizo sumirse en la tristeza en pleno verano. "Que nos tocara la lotería tres veces en un mismo año habría sido abusar, ¿no?", era la primera frase, al lado de unas instantáneas cargadas de amor y complicidad en las que, por cierto, no se olvidaban de esa niña que les alegra la vida desde hace tres años.

No se olvidaban de ese bebé que no llegó a nacer, al que le daban el poder de este milagro de la vida ante el que se encuentran: "Nuestro angelito en el cielo nos ha enviado el regalo más grande, bonito y especial para despedir este 2025". Y remataba: "Gracias, vida, por tanta abundancia, amor y felicidad".