La estricta rutina con la que Sergio Dalma mantiene su energía a los 61 años: "La lechuga me sienta fatal"

El creador de himnos como 'Yo No Te Pido La Luna' o 'Bailar Pegados' regresará a los escenarios. Sergio Dalma se embarcará en una nueva aventura el próximo mes de marzo de 2026, ya que arrancará su 'Tour Ritorno a Via Dalma', con la que promete regalarnos esos cantos míticos que ya todos tenemos interiorizados mezclados con las novedades que incluirá en el disco que da nombre a la gira (y cuyas fechas te dejamos al final de esta noticia). 'Ritorno a Via Dalma' estará disponible el 14 de noviembre y es por ello que ha querido anticiparse al lanzamiento con una visita a 'El Hormiguero'.

Aunque su entrevista no ha estado limitada al ámbito musical, sino que Pablo Motos se ha interesado por su vida como persona con 61 años, ya que las rutinas tienden a cambiar, así como las costumbres. Con algunos cambios Sergio plasmaba cómo el paso del tiempo ha llegado a su vida.

El nuevo horario por el paso del tiempo

Dalma comienza sus días lo más pronto posible, ya sea durante sus giras o en el día a día sin las prisas de subirse al escenario. "Me levanto siempre a las siete de la mañana, desayuno, me como un plato de fruta, pan con tomate y aceite y un café con leche, miro la prensa, le dedico una hora a leer un libro y luego hago deporte. A las nueve o a las diez estoy en la cama y leo novela". Un día que consigue exprimir al máximo y que ha contado con variaciones debido a ese paso del tiempo.Pablo Motos se interesaba por sus rutinas nocturnas, queriendo saber si se levanta mucho por las noches: "Depende, porque si me tomo una crema de verduras para cenar estoy toda la noche haciendo pipí", a lo que Dalma añadía que "si le preguntaba por la próstata, su hermano es urólogo y está de p*** m****". 

Con estas declaraciones las hormigas se quedaban sorprendidas, ya que ellas no dejarían que un familiar les hiciera las pruebas. Para tranquilizar, el intérprete añadía: "Me hacen análisis y él me los mira. Dice que estoy como el PSG (bromeaba haciendo un juego de palabras con el equipo parisino de fútbol y el PSA, antígeno prostático específico)". Quiso también compartir algunos trucos culinarios, acercándonos a cómo se alimenta una personalidad como él, destacando que "le encanta el caldo de los berberechos". "Normalmente no como ensalada porque la lechuga me sienta fatal. Como escarola y hago una salsa con mostaza, aceite... O la rúcula, que me gusta mucho. Con parmesano y pera". 

Una cena que llega antes de lo que podría parecer, informaba así de sus horarios: "Ceno temprano. Desayuno a las siete o siete y cuarto, como a la una, una y cuarto y a las ocho, ocho y cuarto estoy cenando. Para desayunar como un plato de fruta con kiwi, mango, papaya... Y luego una tostada de pan o pan con tomate y aceite y un café con leche".

'tour ritorno a via dalma'

Te dejamos las fechas de esta esperada gira para que puedas disfrutar del gran Sergio Dalma en directo:

• 14 marzo 2026: Donostia Kursaal
• 21 marzo 2026: Esparreguera Teatre La Passió d’Esparreguera
• 26 marzo 2026: Las Palmas de Gran Canaria
• 11 abril 2026: Salamanca
• 18 abril 2026: Cervera Gran Teatre de la Passió
• 25 abril 2026: Tarragona
• 9 mayo 2026: Pamplona
• 30 mayo 2026: Murcia
• 13 junio 2026: Córdoba
• 20 junio 2026: Palma de Mallorca
• 18 julio 2026: Jerez de la Frontera
• 30 agosto 2026: Albacete
• 18 septiembre 2026: Granada
• 11 octubre 2026: Zaragoza
• 17 octubre 2026: Vitoria
• 28 noviembre 2026: Tenerife
• 12 diciembre 2026: Bilbao
• 19 diciembre 2026: Logroño
• 16 enero 2027: Valencia
• 23 enero 2027: A Coruña
• 30 enero 2027: Barcelona
• 21 febrero 2027: Madrid