Elena Tablada, más sincera que nunca sobre la salud mental: “Normalizar la terapia es muy importante”

La salud mental es uno de los temas que está más presente actualmente en la sociedad. Cada vez son más las personas que se atreven a hablar de ello, haciendo que poco a poco deje de ser un tema tabú. Una de ellas es Elena Tablada, que se ha sincerado en una entrevista para la revista ‘¡Hola!’ sobre cómo ha conseguido superar todos los obstáculos que no le permitían ser feliz y continuar con su vida. Una fortaleza que ha sacado de dentro pero con ayuda de la terapia, que le ha dado las claves para seguir su camino.

“He evolucionado, me he reconstruido, me rompí y me recompuse mucho más fuerte”, ha afirmado la empresaria. Unas palabras con las que ha dejado claro que no lo ha pasado nada bien, especialmente desde que se separó hace algo más de un año de Javier Ungría, el padre de su hija pequeña Camila. Una situación nada fácil con juicios de por medio que, gracias a la ayuda de profesionales, ha conseguido superar, recomponiéndose por completo y saliendo adelante con la mejor de sus sonrisas.

Elena Tablada se sincera sobre la importancia de acudir a terapia

“Normalizar la terapia es muy importante. Hubo una época en la que los cánones sociales eran más importantes que los emocionales”, ha expresado Elena Tablada en esta entrevista. “Menos mal que estamos en una década en la que es al revés, los cánones emocionales tienen mucho peso y la terapia se está normalizando. Pedir ayuda se normaliza cada vez más y nos damos cuenta de lo necesario que es en algún momento de nuestra vida”, ha añadido, sincerándose por completo.

Y es que gracias a esta terapia ha conseguido las herramientas para gestionar su propia vida, llevando las riendas y siendo el ejemplo que ella quiere ser para sus dos hijas, que no quiere que repitan los mismos errores que ella solo por el hecho de haberlos visto desde que eran niñas. “Necesito muchas herramientas para saber cómo gestionar yo sola en mi casa mi vida con mis hijas y que no tengan carencias que yo pueda tener, que yo no se las pase a ellas, que no sigan patrones que he heredado y quiero que se acaben”, ha dicho.

El trabajo que ha hecho Elena Tablada por su salud mental

“Hay que trabajar el quererte, mirarte al espejo y que no te dé vergüenza decirte 'Te quiero'. Que no se te olvide que dentro de ti hay un niño y hay que darle cariño, mirarte, gustarte, quererte y, sobre todo, hablarte con cariño”, ha dejado claro Elena Tablada. Y es que esta es una de las enseñanzas que se ha aplicado en su día a día después de acudir a terapia, algo tan importante como la autoestima, que hasta ahora tenía completamente olvidada y es vital para ser feliz. “Siento que puedo hacer tantas cosas, ayudar a tanta gente... Entonces, cada vez que cuento un poquito mi historia, siento y me doy cuenta de que estoy ayudando a muchas personas que han pasado lo mismo que yo y lo callan”, ha zanjado, compartiendo con todos estos sentimientos y este aprendizaje para todas aquellas personas que se encuentren en su misma situación y crean que es imposible salir adelante.