La dieta a la que Florentino Fernández debe su espectacular cambio físico con respecto a cuando le conocimos: lo que no hace nunca

Han pasado más de 20 años desde que conocimos a Florentino Fernández. Lo hacíamos de la mano de '7 vidas'. Desde entonces, se convertía en uno de esos cómicos recurrentes delante de las cámaras y para los espectadores. Como es lógico y como pasa con todos, a lo largo de este tiempo le ha dado tiempo a experimentar cambios. El más significativo, esa pérdida de peso que es más que notable y para la que el madrileño se ha acogido a una estricta dieta sobre la que vamos a dar algunas pinceladas.

Porque Flo ha hablado en diferentes ocasiones de lo que ahora hace y no hace para mantener ese aspecto que, a la vista de todos está, le ha permitido estar más liviano. Aunque el primer paso lo encontramos en el libro 'Tu cuerpo, tu hogar', de Rafael Guzmán. Junto a Santiago Segura, participó en la narración del audiolibro y sintió la curiosidad de seguir el método. Esto, unido a una estricta dieta, le fueron permitiendo sentirse cada vez más enérgico y a gusto, aunque ha reconocido que "las primeras horas son complicadas, pero se puede hacer".

Fernández asegura que, desde que conoce a Rafael, ha adquirido ciertos hábitos que le han permitido mantener el aspecto una vez pasada la dureza de esos meses en los que la exigencia es ir arañando kilos a la báscula: "No tomo azúcar, ni gluten, no ceno y tomo el sol". Todo ello basándose en el tan comentado en los últimos tiempos ayuno intermitente. Una práctica que siempre hay que realizar de manera muy controlada, puesto que dejar al cuerpo sin meter alimento durante muchas horas no es uniforme para todo el mundo. Así que, siempre es mejor hacerlo bajo la supervisión de un experto.

El agua estructurada, la clave

Lo que no parece muy aconsejable es estar 24 horas sin comer, como Fernández reconoce que ha llegado a estar. Además, un tipo que desprende simpatía y buen rollo se sincera sobre esos hábitos nada saludables que tenía antes interiorizados y que le llevaron a esa situación de sobrepeso a la que puso solución: "Yo antes comía bollería industrial, cualquier mierda. Si hay algo espectacular, me paso, me pongo ciego, como muy bien. Luego hago ayunos de 36 horas o de 38, pero eso no se lo recomiendo a nadie".

Aunque si hay algo clave en todo este proceso, es la introducción del agua estructurada. Él mismo ha explicado qué es y en qué consiste: "Es un agua donde las moléculas de hidrógeno y oxígeno están formando figuras geométricas en el espacio. Esas configuraciones le dan las condiciones físicas y químicas que la hacen totalmente distinta a la convencional que podemos beber de un grifo o de una botella envasada". Y hace un añadido para que entendamos, del todo, de lo que está hablando: "Es el agua que fabrica nuestro organismo. Es el agua que está en la naturaleza, el agua de un manantial es agua estructurada".

¿Cuántos kilos ha perdido? Eso es algo que no sabemos con exactitud. No ha dado la cifra. Eso, a la vista de los resultados, es lo de menos. Sobre todo, para él.