El Método 'SISU' con el que encontrar el equilibrio y la paz, Mateo y Andrea hablan sobre ello

En el programa de 'Mateo&Andrea' se ha hablado de un método que lleva muchas décadas practicándose ,el método 'SISU'.

El método Sisu, originario de Finlandia, está ganando popularidad en todo el mundo como una filosofía de vida que promueve la resiliencia y la determinación en tiempos de adversidad. Buscar el equilibrio y la paz. La finalidad es ser capaz de enfrentarte a los desafíos que te pone la vida con fuerza, valentía, perseverancia y coraje.

El término "Sisu" no tiene una traducción directa al español, pero encapsula la fuerza interior, la tenacidad y la capacidad de sobreponerse a las dificultades.

Tiene muy marcado 3 pilares:

- El autocuidado.

- El silencio, tiempo a solas.

- Conectar con la naturaleza.

Lo que quiere hacer esta filosofía es que las personas sean capaces de mantener la compostura, la calma y la confianza en uno mismo, incluso en las situaciones más desafiantes.

En el programa de 'Mateo&Andrea' se ha hablado de esta filosofía finlandesa y es algo que deberíamos aprender y sobre todo, practicar. Vivimos en un mundo donde todo va muy deprisa, en solo un día pueden pasarte infinitas cosas que te afecten en tu estado emocional y anímico, ya sea por una corriente personal, profesional o social. Si contemplamos la practica de ese método conseguiríamos una mentalidad poderosa para enfrentar cualquier situación y , sobre todo, ser felices.

Se ha demostrado que aquellos que cultivan la resiliencia y la determinación tienen una mayor capacidad para enfrentar el estrés, superar la adversidad y mantener una actitud positiva incluso en momentos difíciles.

En resumen, el método Sisu ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo enfrentar los desafíos con valentía y determinación.

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