El gesto en la cama antes de levantarte que hace que inicies el día con más energía aunque pueda parecer pereza

Un reciente estudio ha desatado un dilema: ¿crees que abrazarte con tu pareja antes de salir de la cama te hará tener mejor día?

Según sus autores, acurrucarte en la cama con tu pareja durante 5 minutitos antes de levantarte puede activar la liberación de oxitocina (lla hormona de la felicidad) y reduce el cortisol (la hormona del estrés) y hacer que el arranque del día sea más potente que una taza de buen café. 

Este trabajo afirma que la dosis de oxitocina que liberamos en ese momento íntimo podría superar el efecto del café que te tomas antes de irte a trabajar, generando bienestar, menor estrés y más ganas de ponerse en pie con buen ánimo.

¿Es real esto?

Si pensamos en ese momento de abrazo y acurrucarse con tu pareja, como pasa en las películas, sí, es precioso. Pero la mañana real manda: te levantas con el pelo hecho un volcán, el aliento que mejor ni nombrarlo, el despertar de cada persona, el tiempo que tienes para hacer mil cosas antes de salir pitando a trabajar... Esos 5 minutos mágicos, quizás, solo tienes tiempo para el fin de semana. (Antes de que tu hijo no se ponga a llorar o tengas que sacar a tu perro a pasear, claro)

Los defensores del estudio dicen que ese contacto suave y cálido activa la oxitocina, reduce el cortisol y mejora el humor de forma natural. Y es verdad que hay respaldo científico de que los abrazos, caricias y el contacto físico elevan los niveles de esta hormona del bienestar.

Y ahora, por otro lado, ¿y los solteros? Como decía Mateo en el programa: ¿tendrán que abrazarse a la almohada? Pues oye, no es mala. Quererse a uno mismo siempre es importante

 Habrá que ponerlo, lo que se pueda, en practica para ver si dice la verdad el estudio.

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