Si copiamos a Suecia podemos conseguir ser más felices

Hoy en Mateo & Andrea nos ha dado por pensar el por qué en Suecia son más felices. Lo reconocemos, les tenemos envidia.

Mateo nos ha dado la clave principal, el MÉTODO GÖTTOKA y tenemos que sumar 'FIKA'.

Los estudios internacionales más recientes siguen colocando a Suecia como el el país más feliz del mundo, y los expertos señalan que la clave de su felicidad radica en dos aspectos fundamentales: la práctica de 'fika', el método 'gottoka' junto a la estrecha conexión con la naturaleza. Y eso que la temperatura en Suecia no es cómo la que podemos tener en Canarias, por ejemplo.

Para conseguir su felicidad tenemos que sumar, ya de ya, el método 'Fika' más estar rodeado de naturaleza, más Göttoka.

Te estarás preguntado que es todo esto. El método 'Fika', fácil, nuestra pausa del café, pero dicho a su manera, ese momento de relax mientras tomas tu café y respiras el momento del presente. Ellos suman ese instante con un postre, un trozo de tarta siempre es bien agradecido, disfrutándolo con tus amigos y familia. Esta sencilla acción para llevar a cabo ha demostrado en gran medida la sensación de bienestar y satisfacción que consiguen los ciudadanos suecos regalando mayor interacción entre las personas y creando momentos de paz, relajación y disfrute dentro de la rutina diaria. Dentro del caos, presión, agobio, estrés se puede conseguir un tiempo contigo mismo para encontrar la calma.

El método Göttoka es una tradición arraigada en la cultura sueca y lo primero que tienes que hacer en cuanto te levantas es tener contacto con la naturaleza. Abrir la ventana y hacer una inspiración profunda, o salir a dar un paseo por una zona con árboles. Mucho mejor si es campo. Hay que reconocer el privilegio que tiene este país, Suecia, su impresionante belleza natural, con lagos con lagos cristalinos, densos bosques y paisajes impresionantes. Esto es un punto a favor que tienen ellos en comparación a las personas que habitan en ciudades grandes, ruidos, contaminación, pero animan a la búsqueda de ese rincón de oxígeno limpio y sin sonidos molestos para que el bienestar emocional y mental estén equilibrados positivamente.

Desde España vemos que en Suecia lo pueden tener más fácil pero España es precioso y tenemos la suerte, también, de contar con paisajes maravillosos, personas empáticas, alegres, y hay que añadir que somos buenos cafeteros y reposteros y todo ello, si lo sumamos, y buscamos ese momento de pausa en nuestro día a día nos pueden ofrecer lo que ellos consigue, felicidad.

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