La ciencia lo sentencia: las reuniones a las 4 p.m empeoran tu productividad

Estabas en lo cierto, las reuniones después de comer son las peores del mundo. Según las últimas investigaciones y tendencias científicas en cronobiología y productividad, las 4 de la tarde es prácticamente la hora maldita del día. 

Todos lo hemos sabido y dicho en algún momento entre los compañeros: ese tramo entre las 3 y las 5 de la tarde es un valle de energía mental. Se le llama a menudo “slump” o bajón post-comida. Después de digerir, y de resistir el impulso de echarte una siesta, tu capacidad de concentración es más frágil que nunca.

Según varios estudios recientes, eso repercute directamente cuando alguien te suelta una videollamada inesperada justo a las 4 de la tarde, o esa llamada de tu jefe que si puedes ir a su despacho a dejar solucionado los puntos que aún estaban pendientes.

Solo hay que imaginarlo: llegas con tu digestión a cuestas, el estómago medio ocupado procesando plato y postre, cuando te aparece esa notificación: “Reunión con jefe: 16:00 h”. Entras a esa reunión y te conviertes en el mejor actor del planeta porque tu cara es de “me interesa muchísimo” aunque en el fondo estés pensando “que acabe ya todo esto, por favor” y ¿y ese momento de querer bosteza y controlarlo con la boca cerrada y que se te escape una falsa sonrisa mientras se te llenan los ojos de lágrimas del bostezo?

Muchas publicaciones de expertos en organización del trabajo y productividad ya advierten que los momentos ideales para agendar reuniones son por la mañana (digamos, entre las 10 y las 12, cuando el cerebro aún está despierto) y conseguir optimizar la atención colectiva. De esta manera, evitar tramos tardíos donde la atención se desvanece.

Así que, ya sabes, la próxima vez que te citen a las 16:00h pregunta si puede ser antes para tu conseguir no luchar contra tus bostezos. 

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