Te enseñamos cómo terminar 2019 con una buena salud postural

Termina 2019 y queremos que lo hagas de la mejor manera posible. A lo largo de los dos últimos meses te hemos hablado de salud postural y te hemos enseñado a realizar una serie de ejercicios que pueden mejorar tu calidad de vida y evitar lesiones. En el espacio de hoy vamos a repasar aquellos ejercicios que consideramos fundamentales para que termines el año de una forma saludable. Allá vamos.

Es muy importante que hagas los ejercicios de manera correcta y despacio, escuchando a tu cuerpo. Si notas alguna molestia debes parar y consultar a un especialista.

Recuerda que la mejor manera de hacerlas es mientras disfrutas de las canciones que te ponemos en CADENA 100 y que harán que los ejercicios te resulten más placenteros.

Te deseamos un Feliz 2020 lleno de buena salud... postural.