Teletrabajo: consejos para ser eficiente y rendir trabajando desde casa
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Estos días es una de las recomendaciones más repetidas: dentro de la medida de lo posible, ¡hay que intentar teletrabajar! Si tu trabajo te permite estar en casa y cumplir con las medidas que se han propuesto por las autoridades que indican que, en estos momentos, lo mejor es quedarse en casa, ¡hazlo!
Después de 6 años teletrabajo me voy a atrever a daros unos consejitos para que no os cortéis las venas:
— ClapForMarta (@ClapForMarta) March 12, 2020
1. Es muy tentador, pero no trabajéis en pijama (Admitimos ropa cómoda como animal de compañía, pero que sea diferente a la que os ponéis para dormir)
Además, añade otras recomendaciones sobre el teletrabajo porque en casa hay algunas 'tentaciones' más allá del pijama... ¿qué pasa con las visitas a la nevera o con comer delante del ordenador?
6. NO VALE COMER O BEBER FRENTE AL ORDENADOR, ¿Parece fácil y razonable, no? Pues veréis que esto es una de las cosas más difíciles.
— ClapForMarta (@ClapForMarta) March 12, 2020
Además, otra de las recomendaciones que incluye en su hilo de Twitter es la necesidad de salir a dar aunque sea un breve paseo. En estos días las salidas al exterior se deben reducir lo máximo posible, pero es importante que hagamos un breve receso para estirar, hacer algo de ejercicio y no estar todo el rato sentados trabajando.
Por eso, y para cumplir al 100% las recomendaciones de la OMS sobre quedarnos en casa, ¿por qué no le echas un vistazo a los tutoriales para hacer deporte en casa que hay por Internet? Por ejemplo, en CADENA 100 puedes acceder a los videopodcast de Marta Docampo y Myriam Rodilla, que te ayudarán y guiarán si te decides por practicar ejercicio en casa estos días.