¿Superarías el test de Cooper?
Tiempo de lectura: 2’
En México, en un instituto de Chiapas, un profesor de gimnasia se ha puesto en el ojo del huracán después de que varios padres hayan amenazado con denunciarle. ¿Cuál ha sido el delito? Mandar a correr durante 10 minutos seguidos a los niños. Por lo visto era una especie de mini test de Cooper en versión reducida. Algunos niños no se tomaron bien que en plena clase de gimansia el profesor les mandara correr 10 minutos y fueron a sus padres a contarles “el terror” que habían pasado.
Por si no lo recuerdas, el test de Cooper era una prueba física que consistía en recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12 minutos. Era una prueba clásica en las clases de Educación Física y servía para establecer una aproximación acerca de la condición física de la persona que la realiza. Las marcas estaban establecidas según una tabla de distancias que definían si tu calificación era "Muy mala", "Mala", "Regular", "Buena" o "Excelente" y medían la cantidad de metros recorridos en ese intervalo de tiempo. ¿La superarías ahora? Estos son los parámetros, échale un vistazo:
HOMBRES | ||||
Categoría | Menos 30 años | 30-39 años | 40-49 años | 50 años o más |
Muy mala | menos de 1.600 m | menos de 1.500 m | menos de 1.400 m | menos de 1.300 |
Mala | 1600 a 2199 m | 150 a 1899m | 1400 a 1699 m | 1300 a 1599m |
Regular | 2200 a 2399 m | 1900 a 2299 m | 1700 a 2099m | 1600 a 1999m |
Buena | 2400 a 2800m | 2300 a 2700m | 2100 a 2500m | 2000 a 2400m |
Excelente | Más de 2800m | más de 2700m | más de 2500m | más de 2400m |
MUJERES | ||||
Categoría | menos 30 años | 30-39 años | 40-49 años | 50 años o más |
Muy mala | menos de 1.500 m | menos de 1.400 m | menos de 1.200 m | menos de 1.100 m |
Mala | 1500 a 1799m | 1400 a 1699m | 1200 a 1499m | 1100 a 1399m |
Regular | 1800 a 2199m | 1700 a 1999m | 1500 a 1899m | 1400 a 1699m |
Buena | 2200 a 2700m | 2000 a 2500m | 1900 a 2300m | 1700 a 2200m |
Excelente | Más de 2700m | más de 2500m | más de 2300m | más de 2200m |
¿Lo superarías? Esta mañana en ¡Buenos días, Javi y Mar! hemos recordado grandes anécdotas en las clases de gimnasia cuando éramos pequeños y lo cierto es que, aunque la liásemos, ¡era divertidísimo! Aquí puedes leer algunas de las anécdotas que nos habéis contado:
Aunque el deporte no sea para ti, ¡no dejes de practicarlo! Ya sabes: mens sana in corpore sano. ¡Aprovecha y descarga la app de CADENA 100 para llevarnos contigo siempre que practiques deporte y no te faltará la mejor variedad musical para ejercitarte con ganas!