Las tres recomendaciones de los fisioterapeutas sobre qué bolso llevar y cómo utilizarlo correctamente

"Tú eres de llevar bolso, ¿verdad, Mar? Siempre llevas bolso". Javi Nieves necesitaba esta aclaración, a pesar de saber perfectamente que su compañera de '¡Buenos días, Javi y Mar!', para hablarnos de lo que se ha convertido en un inconveniente para la salud. "Los fisioterapeutas están hablando sobre los beneficios y sobre los problemas que oacasiona llevar un bolso demasiado grande, se han puesto de moda, y demasiado cargados. Obviamente, pues son como la cartera", continuaba antes de añadir: "Problemas de espalda, generalmente, si llevas el bolso demasiado cargado. Lo que han recomendado, además de que no recomiendan estos bolsos XL porque no deben exceder el 5% el peso de la persona que lo lleve, tampoco esos bolsos que se llevan cargados sobre el antebrazo".

"Eso te da una epiocondilitis...", decía Mar Amate, llevándose el asentimiento de Javi, que iba un poco más allá: "Ese es el problema. La epicondilitis, el codo de tenista, al final es lo que ocasionan este tipo de bolsos. Pero también se ha recomendado que no se lleven bolsos que tengan la correa muy finita, porque cortan la circulación. También, hay que llevar bolsos de asa ancha, pero írselo cambiando de hombro, porque, si no, se acaba quedando la postura. Es decir, aunque tú luego no lleves el peso en el hombro, lo vas a colocar con la costumbre de llevar el peso. Y eso, al final, acabará siendo malo para tu espalda. Así que, como ves hay que tener un poco de cabeza en esas cosas".

"La estética, pero la funcionalidad es importísima. Yo he descubierto, de un tiempo a esta parte, las riñoneras. Que es algo que siempre dije que no iba a hacer y este verano me he hinchado con ellas. Ahí lo que cargas es, como mucho, la cintura", remataba Mar ese audio que puedes escuchar dando al 'play' sobre la imagen que aparece en la parte superior de esta noticia y que daba las claves a tener en cuenta para proteger nuestra salud y no sobrecargarnos.

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