¡Buenos días, Javi y Mar!

Las recomendaciones de los expertos para preparar la EVAU: “Alimentación, descanso...”

Estos días los estudiantes españoles se presentan a los exámenes de acceso a la universidad y hay ciertos trucos para ir bien preparado

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Las recomendaciones de los expertos para preparar la EVAU: “Alimentación, descanso...”

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Son fechas importantes para los estudiantes que preparan las pruebas de acceso a la universidad ya que se enfrentan a la EVAU. Si has estado siguiendo las redes sociales habrás visto que ya son muchos los que se han presentado pero hay otros tantos esperan a que les llegue el turno: ¿cuál es la mejor manera de prepararse para estos exámenes?

Estudiar, por supuesto, es el primer paso, pero hoy Javi Nieves ha recogido otros consejos que han compartido expertos en el tema y los ha contado en ¡Buenos días, Javi y Mar! Entre los consejos que comenta Javi hay uno muy importante: “una buena alimentación es fundamental”.

Entre otros alimentos, recomiendan consumir huevos, frutos secos y priorizar las proteínas vegetales como las legumbres. Se aconseja, también, no abusar de bebidas energéticas y disminuir el consumo de azúcares.

Son días de muchos nervios y estrés pero también es importante mantener unos horarios estables, no saltarse comidas y descansar, por supuesto, las horas de sueño pertinentes. Javi añade, además, que “tomar el sol es también muy necesario”. Cada uno tiene sus trucos para el estudio y Mar Amate recuerda su etapa en casa, cuando estudiaba: “a mí me daban aceite de hígado de bacalao, que decían que era buenísimo...”.

¿Cuáles son tus 'trucos' para concentrarte? ¿Recuerdas tu 'momento selectividad'?

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