El extraño método para motivarte para hacer deporte, ¡no pruebes esto en casa!

Este mecanismo te atrapará si nota que tu esfuerzo decae... ¿lo probarías?

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El extraño método para motivarte para hacer deporte, ¡no pruebes esto en casa!

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Este invento no termina de convencernos y no sabemos si está a la moda o anticuado... ¿qué te parece este método motivador? El youtuber dueño del canal 'I made this' no ha tenido otra idea más loca, creemos, en todas sus invenciones: unos grilletes de madera que están coordinados con una cámara y un ordenador que monitorza los ejercicios que estamos haciendo. El truco viene cuando te rindes y decides que ha llegado el momento de dejar de hacer flexiones: ¡no podrás dejar de hacerlo! El robot, si nota que paras antes de terminar la tabla establecida para ese día bloqueará los grilletes, te dejará atrapado y no podrás escapar hasta que no termines tu sesión de gimnasia.

Se asemeja más a un potro de la Edad Media que a un sistema para hacer ejercicio pero seguro que más de uno ya está pensando en fabricar uno en su casa para ponerse, por fin, a entrenar.

Olvídate de los griletes y motívate como La Roca

'La Roca' se levanta todos los días a las 3:30h de la mañana para entrenar y realiza una tabla estricta de ejercicios para todo el cuerpo. Durante el confinamiento compartió sus rutinas y este era el planning de una semana en su vida:

  • Lunes: pecho, pierna, abs, cardio.
  • Martes: espalda, abs, cuello, cardio.
  • Miércoles: deltoides, abs, cardio.
  • Jueves: brazos, abs, piernas, cardio.
  • Viernes: pecho, espalda, abs, cardio.
  • Sábado: pierna, abs.
  • Domingo: libre

My current training schedule is as follows/ Mon* chest, calves, abs, cardio. Tue* back, abs, neck, cardio. Wed* delts, abs, cardio Thur* arms, abs, calves, cardio. Fri* chest, back, abs, cardio. Sat* legs, abs, calves. Sun* off. Maybe �� My current weight/ 281lbs. Will I ever post vids of me actually working out/ No. While millions and millions of you can’t workout in your gyms, the last thing I’ll be is an asshole posting videos of myself working out in mine. Just know I train angry and pissed that we’re all in this situation and I CAN’T WAIT for all of you to return to your own gyms and train like BEASTS. Thank you all for the awesome questions. Stay healthy, safe & positive as best you can. We’ll get thru this. I’m right there with you. D #rage

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La música que suena en los auriculares de 'La Roca' mientras entrena

Mientras realiza toda esta rutina y pone a tono sus músculos, ¿qué música suena en sus auriculares? En esta publicación de Instagram ha compartido una imagen en la que se puede ver su playlist favorita de 2020 para estudiar, ¡diez canciones para darlo todo!

¿Y tú? ¿Tienes algún truco extra para motivarte? ¡Nosotros pensamos en lo que vamos a comer después!

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