Conecta cuerpo, mente y espíritu con Helena Rosa

Entiende con Helena Rosa la verdadera importancia de encontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu estos días de aislamiento

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Momentos Humanos 23: Conecta cuerpo, mente y espíritu

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Esta semana en Momentos Humanos te invitamos a que, desde casa, ya que no lo puedes hacer en en exterior debido al protocolo de seguridad ante el Coronavirus, encuentres un espacio para ti y recorras esos caminos que te llevan a lo más profundo de tu ser. Para ello, contamos con una de las terapeutas naturales más completas de nuestro país, Helena Rosa

Su padre era un fantástico podólogo y ella, siendo una niña, tomó su ejemplo. Su admiración la llevó a dar masajes en los pies a toda su familia sin tener ningún conocimiento en la materia, aunque eso sí, con toda la ilusión del mundo. Helena se sentía llamada a ayudar a los demás de esta forma, de hecho, su propia abuela le advirtió que tenía manos de ángel y le animó a hacer de su pasión su profesión.

Así inició su camino poniendo el foco en la parte energética de las personas, porque como bien explica, “no sólo somos un cuerpo”. Esta madrileña de 28 años experimenta la realidad humana como un todo, el SER como cuerpo - mente -  espíritu, razón de más por la que no puede entender su trabajo sin tener en cuenta esta fundamental integración. “Cuando existe una completa alineación, las personas nos sentimos mucho mejor, en auténtico equilibrio”. 

Esta profesional también nos cuenta que todo esto es más complicado de lo que parece porque constantemente estamos expuestos a un ritmo de vida muy ajetreado, lo cual provoca pensamientos que nos alejan de nosotros mismos haciendo nuestras vidas más complicadas. Afortunadamente existen soluciones, como la de dedicarnos tiempo para con nosotros mismos y escucharnos siempre que podamos. Otras alternativas son leer o escribir y también estar más en contacto con la naturaleza, lugar de dónde venimos todos nosotros. “Trato el cuerpo, pero también me gusta guiar a las personas a sentirse mejor y, sobretodo, las escucho. Es en esa escucha donde se crea un espacio en el que muchos saben que pueden liberarse

A Helena no le gusta hablar de problemas o dificultades, sí de retos. Desde pequeños nunca nos enseñaron a confiar en nuestros sueños, por eso, para ella es algo esencial visualizarse consiguiendo aquello por lo que se confía y se lucha; “El visualizar los objetivos e imaginar que los alcanzamos nos ayuda a tener fuerza y a ser capaces”. Aunque también defiende la idea de no obsesionarse con los objetivos sino más bien con “disfrutar del recorrido” porque, “es durante el camino cuando existe el aprendizaje”. 

Aunque sin duda, lo que más le ayuda a Helena a levantarse cuando se cae es dar las gracias; “Lo que más me funciona a reconducirme y levantarme después de una caída es dar las gracias. Eso me hace sentir fuerte y afortunada”. “Las cosas buenas que tenemos en la vida hay que trabajarlas y dedicarles más tiempo porque nos lo merecemos”.

Permítete dedicarte ese tiempo y cuéntanos después qué tal te ha ido. Te animamos a que empieces dándole al “play”

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