Pilates, el gran secreto de Harry Styles para moverse con energía sobre el escenario: sus beneficios

No hay ceremonia de entrega de premios en la que no se haya colado en los últimos meses y es capaz de vender entradas a una velocidad pasmosa. Harry Styles ha engrandecido su carrera e imagen durante un 2022 en el que su 'Harry's House', el disco que salía a la venta el 22 de mayo del pasado año. Un trabajo con el que asentarse entre los ídolos musicales planetarios más importantes y plasmar ese cacrácter que siempre ha tenido a la hora de componer. Atrás queda su etapa con One Direction para ser la estrella que hoy es. Esa sobre la que se posan todos los focos cada vez que hace acto de presencia. Por cierto, que parte de esa explosión también ha sido como consecuencia del 'Love's Tour' que continuará en este 2023 y que nos permitirá escucharle en directo en España este verano: será en Barcelona el 12 de julio y, dos días después, en Madrid.

Todo esto nos ha llevado a preguntarnos qué es lo que hace este chico para mantener la vitalidad sobre el escenario, pero también para tener las fuerzas suficientes como para, después, continuar dando rienda suelta a esas composiciones que forman parte de la mejor variedad musical de CADENA 100. Y quien nos daba la respuesta en antena esta semana era nuestro locutor Pablo Gallinar después de hacer un poco de buceo en Internet.

"Él, por fin, ha revelado cuál es su secreto para mantenerse en forma y llevar la vida que lleva. Y es fácil: hacer pilates. Ojo, porque, entre otras cosas mejora el control sobre tu cuerpo, fortalece tus músculos, mejora la flexibilidad, reduce el estrés y ayuda a conectar el cuerpo y la mente de una forma única. Claro, ahora yo entiendo cómo puede estar este chico tan en forma encima del escenario y luego meterse en un estudio y hacer canciones como estas que te pongo ya. Es Harry Styles. Esto, 'As it was', en CADENA 100", eran sus palabras antes de dar paso a uno de los grands números 1 que encontramos en el 'tracklist' de ese disco del que te hablábamos.

Beneficios del pilates

Por si se te han abierto la curiosidad y quieres conocer qué otras bondades tiene esta disciplina a la que se agarra Harry como parte de su preparación para que sus 'shows' salgan completamente perfectos, te darmos algunas pinceladas más sobre sus bondades. Por ejemplo, que es apta para todos los públicos y cuerpos. Da igual que estés acostumbrado a hacer ejercicio como si estás iniciándote o, incluso, si estás embarazada. El pilates no es discriminatorio.

Te ayudará a ejercitar la concentración, porque requiere que los movimientos que realizas con el cuerpo estén alineados con tu mente. Requieres centrar la atención en el aquí y ahora, como con otras prácticas como la meditación. Una actividad más que interesante en estos tiempos que corren en los que estamos absorbidos por las prisas y las preocupaciones. Un remanso de paz en medio del ritmo vertiginoso del día a día.

También aprenderás a respirar de una manera más correcta, porque es una de las partes fundamentales del ejercicio. El movimiento que se genera con la respiración mejora la salud de tu corazón y los pulmones, favorece la capacidad pulmonar, reduce la presión arterial, incrementa la energía, mejora la circulación y brinda la posibilidad de relajarnos en momentos tensos.

La mejor variedad musical, con Pablo Gallinar

Pablo Gallinar es uno de los locutores con los que cuenta CADENA 100. ¿Cuándo puedes escucharlo? Él se encarga de ponerte la mejor variedad musical los sábados y los domingos de 22 a 00 horas y te acompaña, además, en las madrugadas de los miércoles, jueves y viernes, desde las 3 hasta las 6, como buen 'telonero' de nuestro 'morning' '¡Buenos días, Javi y Mar!'.