El gran aliado de Elsa Pataky para mantenerse en plena forma: "Sé lo que necesito en cada etapa"
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A punto de entrar en la década de los 50, Elsa Pataky, está en uno de los mejores momentos de su vida. Con una vorágine de sentimientos en los que se entremezca el vértigo con la ilusión de evolucionar, la actriz se muestra rebosante de felicidad ante los nuevos proyectos que se avecinan. Atrás han quedado los años en los que todavía se amoldaba a los primeros, y difíciles, años de la maternidad que tanto le han llevado a sacrificar: "Yo he sacrificado mi carrera, pero es algo de lo que me siento muy orgullosa". Pero si hay algo que nunca va a cambiar es el enorme empeño que la cantante pone en mantener una vida saludable, que también ha transmitido a sus hijos.
El secreto de su vitalidad: "Aprender a alimentarse, tomar buenos alimentos y practicar actividad física". Unos trucos que a menudo comparte en redes sociales. "Siempre me ha gustado entrenar, pero ahora más que nunca, con la edad, creo que es más y más importante seguir practicando deporte, moviéndote mucho, y sobre todo hacer pesas. Me mantiene muy bien física y mentalmente, por las endorfinas. En cuanto no hago deporte mi cuerpo lo siente, me empiezan a doler las articulaciones, el cuello... Es parte de mi día a día, una filosofía de vida diferente. No se trata de ponerse en forma porque llega el verano, el deporte debe ser parte de tu vida", ha confesado la cantante. El deporte de fuerza, explica, es esencial para mantenerse fuerte conforme pasan los años. "Ahora más que nunca, con la edad, creo que es más importante seguir practicando deporte y, sobre todo, hacer pesas", ha explicado Elsa.
El gran aliado de Elsa Pataky para mantenerse en forma
