Les persones que posposen l'alarma al matí solen ser més intel·lectuals

És possible que hagis viscut tota la vida pensant que reactivar l'alarma al matí era dolent per a la teva salut, però la ciència ha descobert que no és així.

Un estudi científic va trobar que allargar el despertador durant cinc minuts més pot millorar el rendiment de les proves cognitives. En altres paraules, les persones que dormen uns minuts addicionals al matí solen ser més capaços intel·lectualment.

A més, segons LiveScience, les alarmes de repetició no afecten l'estat d'ànim, la somnolència matinal o l'augment de les hormones de l'estrès que es produeixen la primera hora després de despertar-se per ajudar a preparar el cos per al dia que ve.

Per tant, pots deixar de sentir-te culpable cada vegada que posposa l'alarma al matí perquè no és dolent per a tu. I si el problema és que la vostra alarma molesta a altres persones, sempre podeu provar una alarma lleugera.

Locutor de CADENA 100, pots escoltar Xavi Caminals posant-te la millor varietat musical cada dia, de dilluns a divendres, des de les 11 fins a les 15 hores. Gaudeix dels números 1 de la música nacional i internacional cada matí.