Per què suo quan estic adormit?

Et donem respostes a aquestes i altres preguntes sobre suar quan estem al llit
Per què suo quan estic adormit?

Temps de lectura: 2’

Dormir bé és vital per a la nostra salut. Per això ens preocupen aquestes coses que ens impedeixen tenir un somni plàcid i continuat. Una d'elles és la sudoració nocturna.

  • Per què suo quan estic adormit?

La suor nocturna en general és completament normal i respon a una necessitat d'eliminar calor corporal. Això pot respondre a situacions normals com augment de la temperatura per estar excessivament abrigats, calor ambiental o fins i tot factors emocionals com estar en un malson.

  • És dolent suar molt a la nit?

Si la sudoració nocturna és molt intensa (per exemple, obliga a canviar la roba de llit) i mantinguda en el temps, s'han de descartar problemes de salut o si la sudoració està relacionada amb la pressa de medicaments. Això és especialment important si la sudoració nocturna s'acompanya de febre, tremolors, pèrdua de pes o gana, cansament general o qualsevol altre símptoma similar.

  • Què puc fer per evitar les suors nocturnes si estic sa?

Per evitar les suors nocturnes cal mantenir una correcta ventilació de l'habitació on anem a dormir, i estar abrigats acord amb la temperatura ambiental. A més, realitzar una correcta higiene de la son per evitar augmentar l'ansietat, ajuda a dormir més relaxats i redueix el risc de tenir sudoració emocional. Això inclou evitar ús de pantalles prèviament a dormir, evitar sopars molt abundants o calòriques, etc. A més, en aquells casos que ho necessitin es pot recórrer a antitranspirants tòpics en les zones que tinguem major sudoració. Els antitranspirants són considerats la primera línia de tractament per a la sudoració excessiva de les aixelles, mans, peus i de vegades de la cara. Estan disponibles sense recepta i contenen majoritàriament substàncies astringents que redueixen el calibre del conducte de les glàndules sudorípares per regular la transpiració. Normalment s'aconsella la seva aplicació nocturna (quan les glàndules sudorípares estan menys actives) tenint com a precaució que la pell estigui completament seca i intacta.

CADENA 100