Gelats sans que pots fer a casa per portar millor la calor

Hi ha moltes versions saludables que pots fer de forma ràpida i senzilla a casa.
Gelats sans que pots fer a casa per portar millor la calor

Temps de lectura: 1’

Tot i que no hi ha res que t'impedeixi poder gaudir-ne durant tot l'any, és des dels previs dies a l'inici de l'estiu quan els gelats viuen el seu particular moment de glòria. En el que no hi ha discussió és en què poques coses ajuden tant a portar millor la calor com un bon gelat. És el dolç per excel•lència de la temporada estival i, com a tal, resulta veritablement complicat no caure en la temptació.

Que parlem de dolç no vol dir que només hi hagi els clàssics gelats ensucrats. Hi ha opcions igual de refrescants però molt més saludables i nutritives que val la pena gaudir sense cap mena de remordiment. Gelats sans amb un sabor irresistible que fins i tot pots fer tu mateix i que segur faran les delícies dels petits de la casa.

Els gelats poden ser un genial recurs per aconseguir que els petits de la casa mengin algunes peces de fruita. L'opció més senzilla és la de congelar unes maduixes i batre-amb una mica de formatge batut, opció que també pots tastar amb altres fruites sempre jugant amb les diferents proporcions perquè quedi textura sorbet. Pots fer-ho també amb formatge crema o iogurt grec perquè la textura quedi més cremosa i recordi al clàssic Frigopie però molt més saludable.

Una altra fórmula de gelat sa és tallar petits trossos de diferents peces de fruita i repartir-los per diversos frigorífics. Omple els recipients amb una mica de suc de taronja i deixa congelar unes tres hores. Quedaran uns gelats refrescants i deliciosos.
També pots simplement liquar una mica de mango, meló i plàtan o tastar la combinació de fruites que més t'agradi, abocar el contingut en els recipients que vagis a utilitzar i congelar durant quatre hores. Més senzill, impossible.

CADENA 100